吃什么食物可以养心强心_吃什么食物可以养颜
它是“民间强心菜”,含钾量比香蕉高2倍,一周吃三次,养心调压在大多数人的印象里，养心这个事儿好像非得靠一些昂贵的中药或者高端补品，实际上，真正有益于心脏的食物，往往就藏在厨房里，甚至被当成普通蔬菜随手丢进锅里。而今天要说的这道“民间强心菜”，很多人天天吃，却不知道它的厉害之处，它的含钾量比香蕉高两倍，不仅能保护心脏，还能调还有呢？
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“春养心,病不沾”,春天这5种“强心菜”多吃,心脏更健康!韭菜的活血化瘀功能可以帮助改善血液循环，减轻心脏负担。他按照医生的建议，增加了每周食用韭菜的频率，几个月后，他的胸闷症状明显减轻，血压也逐渐稳定。医生分析，韭菜中的硫化物和植物化学成分能够促进血液流动，降低血脂，进而减少心脏的压力。韭菜的“强心”作用，来自它的小发猫。
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它是“养心第一名”,坚持每天吃,补脾养心,安神助眠,不懂可惜被誉为“养心第一名”的食物，通常具有补脾养心、安神助眠的功效。1. 莲子功效： 莲子性平、味甘，不仅补脾益肾，还能养心安神。莲子富含的钙质能够强筋健骨，维持体内酸碱平衡。而莲子心更是具有清热、固精、安神、强心的多重功效。2. 小米功效： 小米具有健脾和胃、补好了吧！
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