山药怎么蒸好吃简单_山药怎么蒸好吃又简单
山药应该怎么吃?医生提醒:这三类人平时尽量远离,别再盲目去吃在社区的早餐摊前，张大爷像往常一样，点了一碗热气腾腾的山药粥。他一直觉得山药是养生佳品，每天都要吃上一些。可最近，张大爷却总觉得身体有些不对劲，胃里时常胀气，还时不时地犯恶心。他满心疑惑，自己饮食规律，怎么就突然不舒服了呢？这背后，是不是和他每天吃的山药有关？相信说完了。
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糯米山药蒸排骨咋做才好吃?3个技巧让你轻松搞定!家庭聚餐时，桌上要是能有一道色香味俱全的糯米山药蒸排骨，那氛围直接就起来了！可很多人在家做这道菜，不是排骨没味道，就是糯米不够软糯，山药还容易碎，简直太让人头疼了。到底咋做才能做出好吃的糯米山药蒸排骨呢？别担心，我这就给你分享3个技巧，让你轻松搞定这道美食！ 技巧一后面会介绍。
别再红烧排骨啦!加山药糯米一蒸,软糯好吃把再把水分沥干，把排骨沾上糯米摆放在盘里；冷水上锅蒸大约50分钟左右；想要吃软烂的，蒸1个半小时轻松脱骨，小朋友也可以咬的动的那种； 4、出锅撒点葱花即可； 5、糯米软软糯糯的，排骨软烂入味儿，尤其是盘子底部的山药浸泡在肉汁儿里，超级入味儿好吃！多吃蒸菜比炖菜好，蒸的营养不还有呢？
糯米山药蒸排骨总做不好?分析原因+解决方案,一文帮你解决!你是不是满心欢喜做糯米山药蒸排骨，结果出锅却状况百出，瞬间从“大厨梦”跌进“黑暗料理”深渊？这道菜看似简单，做不好就容易出现糯米不软糯、排骨不入味等问题。先说糯米不软糯这个情况。想象一下，你满心期待咬下一口软糯香甜的糯米，结果却像在嚼干巴巴的爆米花，那滋味别是什么。
山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃很多人把山药当“胃肠保健蔬菜”，简单蒸一蒸、煮一煮，就心安理得。可最近却有讨论说“山药是胃胀气‘元凶’”，不少人一边说要吃健康，一边又在山药上埋坑。这背后，是对饮食作用误读，也埋藏了肠胃不适的隐秘成因。医生发现：吃山药要有讲究，否则小小山药也可能让脾胃发声。首说完了。
苹果山药新吃法,无油无水无面粉,健脾养胃气色好!山药和苹果，一个补脾益肺，一个富含维生素，都是家里常见的食材，平时经常吃。这两样食材搭配起来，营养翻倍，只需要简单的蒸一蒸，就能做出蓬松香软营养好吃的苹果山药糕。这个山药糕做法非常简单，不放油、不加糖、不用面粉，甚至不用一滴水，口感软糯香甜，老少皆宜，是非常健康的营是什么。
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比山药面条更养脾胃,这主食春天常吃补气养生养脾胃，你以为只有山药、面条？今日给大家带来了一个比山药、面条更养脾胃的主食——小米！春天一定要常吃，补气养生，效果看得见！ 小米，金黄小巧，营养却不容小觑。它性温，最养脾胃，春天吃它，再合适不过。山药小米蒸排骨，山药的软糯，小米的香甜，排骨的鲜美，三者的结合，健脾养胃，补气说完了。
花生里的山药魔法:亲子美食造型与味蕾的奇妙实验【开篇：当山药穿上花生外衣】周末的晨光漫过厨房窗台时，玻璃罐里的山药正等待一场奇妙的变身。谁能想到，软糯的山药切片蒸熟后，与炼奶、吉利丁联手，就能在花生形状的模具里化作以假乱真的「花生」 这个无需烤箱、操作安全的亲子食谱，把寻常食材玩出了造型艺术——当孩子捧后面会介绍。
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