吃山药会不会肚子胀_吃山药会不会肚子胀痛
山药真有这么神奇?常吃收获3大好处,快收藏!家人们，最近山药风很大啊，好多人都在说它很神奇。你是不是也好奇，这山药真有那么神吗？今天我就来给你盘一盘，常吃山药你能收获的3大好处，这波干货建议你直接码住！ 好处一：健脾益胃，消化嘎嘎好你有没有这样的经历，吃多了就肚子胀，消化不良，感觉肠胃像个运转不畅的小机器。山药是什么。
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天冷了,少吃红薯山药多吃它,营养极高,简单一做,孩子特爱吃!山药这些高淀粉的食物，可能会感觉肚子胀胀的，甚至拉肚子哦。特别是那些经常不运动的小伙伴，吃了可能会觉得胸口堵堵的，超级不舒服。但是南瓜就不一样了，它被誉为“软黄金”，不仅营养丰富，而且超级适合在天冷时多吃！ 南瓜的好处多多，它可以补气养血、健脾养胃、润肠排毒，简直就小发猫。
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比山药还健脾!水煮一物消积食祛痰湿,孩子猛长高!健脾、助长、祛湿，不靠补药，靠的竟是一种“被忽视的食材”？ 不少家长看到孩子饭量小、肚子胀、不长个，第一反应是多吃点山药、鸡汤，甚至盲目补钙。其实你可能忽略了一种比山药还健脾的食材，它便宜、易得、用水一煮就能化解孩子积食、祛痰湿，甚至为长高打下基础——它就是茯是什么。
桂花蜜山药,是养生神器还是智商税?快来一探究竟!先说说这桂花蜜山药为啥被捧成养生神器。山药可是个好东西，它就像身体的“小卫士”，富含多种维生素和矿物质。在中医里，山药可是健脾益胃的宝贝。你想象一下，每天大鱼大肉胡吃海塞后，肚子胀得像个皮球，消化也不好。这时候来上一份桂花蜜山药，清甜的味道在嘴里散开，山药软糯说完了。
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