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  2026-01-15 08:26

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  是唤醒身体的最佳方式。比起生冷的面包牛奶，下面三款家常暖食，更能贴合冬日养生需求，不仅暖胃暖身，更能补脾胃、益气血，让你整个冬天都等会说。 特别适合早餐吃。2.山药黑米糊气血不足人群的优选。黑米滋阴补肾、益气活血，素有“补血米”的美誉；山药中和黑米的厚重感，让米糊更易消等会说。

  2026-01-15 08:26

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  2026-01-15 08:26

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  好多人都以为只有冬天才需要补肾，其实春天也要做好补肾精的工作，特别是阴虚或者肾精不足的人，更要做好滋养工作。给大家解释一下原因：春说完了。 春季也要多吃补肾益精食物，今天给大家推荐4种食物，3天吃一次，强筋健骨、腿脚有劲，男女都需要！ 一、山药枸杞粥山药和枸杞都是补肾益精好说完了。

  2026-01-15 08:26

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  直播间现场布置和设备_直播间现场布置和装修

  记者在活动现场看到，工作人员正紧锣密鼓地搭建舞台、布置现场。与此同时，直播团队也在对设备进行调试，为明天的现场直播做足准备。据了解，本次活动不仅有非遗节目展演，还有包粽子、制作香囊和五彩绳等体验类活动，现场也会有小吃和中医养生茶饮，欢迎各位大、小朋友一起相约昭说完了。

  2026-01-15 08:26

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  年底了，骗子也开始冲业绩了！最近不少人收到号称“国家发补贴”的短信，说什么“每人可领2735元工薪补贴”，点开链接填信息就能领钱。江苏的王阿姨就信了这套，想着快过年了能多笔零花钱，结果银行卡密码和验证码全被套走，半辈子积蓄一夜清零。警察后来告诉她，这种“福利通知”是什么。

  2026-01-15 08:26

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  拌米饭能多吃两碗，是餐桌上的抢手菜！ 食材准备毛豆200克、豆干250克、青椒1个、小米辣2个、生姜2片、大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、食用油适量、食盐少许做法步骤1. 毛豆剥去外壳取豆粒，放入沸水中焯水2分钟，捞出过凉水沥干；豆干切成小丁，青椒和小米辣切圈，姜蒜切末备用。..

  2026-01-15 08:26

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  2026-01-15 08:26

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  2026-01-15 08:26

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  2026-01-15 08:26

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