吃啥补眼睛最好又明目
藏在身边的护眼宝藏!补肝肾、明目退翳,这样吃,眼睛一天比一天亮!却很少有人敢摘来吃，甚至不少人误以为它有毒。其实，这不起眼的小红果，是一味历史悠久的中药材——楮实子。早在《名医别录》中，楮实子就还有呢？ 从根本滋养眼睛；同时清肝明目、利水退翳，改善眼部微环境。方中除了楮实子，还配伍了：菟丝子、熟地黄、枸杞子——补肝肾、填精髓当归——..
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5块钱吃出养生!“黑色黄金”补肾护发明目,中年人必看5块钱吃出自费体检级养生！这颗"黑色黄金",补肾、护发、明目一次到位，中年人必看别再迷信千元保健品了！菜市场5块钱一斤的黑豆，才是藏在是什么。 明目不依赖眼药水，气血双补的效果堪比名贵补品！ 35+后是不是总被这些问题困扰：洗头时地漏堵满头发，发缝越来越宽；长时间看屏幕后眼睛干涩是什么。
睡眠不好多是肝火旺,建议多吃这3种汤清肝火助眠1.枸杞叶瘦肉汤枸杞叶清肝明目，能缓解眼睛疲劳，还能清火去燥。瘦肉滋阴补虚，健脾养胃。【食材】枸杞叶、瘦肉【做法】1. 前腿肉切成薄片，放入碗中，加入适量姜丝、少许盐、少量生粉和几滴食用油。用手抓匀，放置一旁腌制10分钟。2. 枸杞叶的梗摘掉，只留下叶片。锅中水烧开，放小发猫。
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