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强烈推荐8道营养食谱,调出好脾胃,让你健康无忧!脾胃乃后天之本,脾胃健康,身体才能更好地吸收营养,维持良好的状态。今天,就为大家带来8 道精心挑选的营养食谱,做法详细,助您轻松调出好脾胃! 清蒸胡萝卜丸子主要食材:猪肉,胡萝卜,土豆淀粉。调味料:花生油,食盐,生抽,料酒,红烧酱油,大蒜苗。操作步骤:1,胡萝卜洗净去皮切片,放入好了吧!

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早餐别再包子油条了,试试这样做,一个饼3个滋味,出锅瞬间扫光今天给大家分享一款既快捷又美味的早餐饼,这款饼薄皮大馅,让你告别传统的包子油条,开启全新的早餐体验!食材清单:面粉300克、酵母粉4克、白糖一小勺、温水160毫升、韭菜一小把(切碎)、胡萝卜一根(切片再切末)、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量做法步骤:1.首先咱们把面粉、酵好了吧!

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早餐别吃包子油条了,一个饼3种滋味,出锅瞬间被扫光食材清单: 面粉300克、酵母粉4克、白糖一小勺、温水160毫升、韭菜一小把(切碎)、胡萝卜一根(切片再切末)、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量做法步骤: 1.首先咱们把面粉、酵母粉、白糖都倒进一个大碗里,用温水慢慢搅拌,直到面粉变成絮状。然后,下手揉成光滑的面团,盖上盖子,放等会说。

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大鱼大肉不如这8道高钙菜,学会做给孩子吃身体棒酱爆笋肉片用料:猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一起水里略煮,倒出过冷水备用;猪肉切片2.锅中放少许油,烧热后放入肉片煸炒至变色,加入胡萝卜片略说完了。

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美味探索:焖烧羊肉、松露汁煎明虾、创意香草鸭干的制作秘籍焖烧羊肉原料: 山羊肉400克,胡萝卜50克。调料: 精盐、白糖、老抽、料酒、番茄酱、洋葱、陈皮、丁香、植物油各适量。制法: 1、将羊肉切成块状,置于凉水中浸泡1个小时以去除血水。同时,将胡萝卜切成块,洋葱切片备用。2、待油温升至七成熟时,用洋葱片爆香,随后加入羊肉块煸炒还有呢?

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建议中老年人,多吃点清淡菜系,补充多种营养,好过大鱼大肉胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、食用油做法: 1. 西兰花切成小朵,胡萝卜切片,木耳泡发后撕成小朵。2. 蒜切末备用。3. 锅中烧开水,加入少许盐和食用油,将西兰花、胡萝卜和木耳分别焯水,捞出沥干水分。4. 热锅凉油,放入蒜末爆香,加入焯好的蔬菜翻炒均匀。5. 加入适量盐和生抽调味,等会说。

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试试几款祈福菜,增福添好运胡萝卜、绿豆芽、米饭、葱姜蒜、盐、酱油、食用油做法: 1、青菜和胡萝卜切成小段,蘑菇切片,洗净备用。2、锅中倒入适量油,加入青菜、胡萝卜、蘑菇、绿豆芽炒熟,放入盐和酱油调味。3、再放入适量的水烧开,煮开后转小火慢炖约15分钟。4、煮好的素斋配米饭一起享用。二、汤后面会介绍。

简单好吃!莴笋炒肉脆嫩鲜香超下饭的家常做法一、川味十足的莴笋木耳肉片食材:瘦肉,莴笋,胡萝卜,木耳,姜葱蒜泡椒,盐,鸡精,生抽,淀粉准备:瘦肉切薄片➕加盐,淀粉,生抽,适量清水抓拌均匀,腌十分钟,莴笋胡萝卜切菱形片,木耳洗净,姜葱蒜切片,泡椒切马耳朵,一勺生抽半勺淀粉适量鸡精加水制作料汁。制作:锅中油热下入腌好的肉片翻好了吧!

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六款懒人焖饭,只需一个电饭锅、省事又好吃!!加入玉米粒➕胡萝卜➕香菇丁,放入腌制好的鸡腿,酱汁也一同倒入锅中。3、选择蒸饭模式蒸熟米饭,然后撒上葱花香菜即可。06番茄焖饭食材:大米、西红柿、玉米、红萝卜、素腊肠、油、盐、生抽、香油1、素腊肠,红萝卜切小丁,西红柿底部划十字刀。2、大米清洗干净,放入一勺盐,还有呢?

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六款懒人焖饭,只需电饭锅轻松搞定!省事又美味!01腊肠焖饭食材:大米、胡萝卜、香菇、腊肠、玉米青豆。1. 准备好所需材料,将胡萝卜和香菇切成小丁,腊肠切片备用。将米洗净后放入电饭煲中。2. 锅中加入适量油,先下入腊肠煸炒出香味,再加入其他配菜继续翻炒约2分钟。3. 调制一碗调味汁:料酒+生抽+老抽+蚝油+糖+盐(根据个人后面会介绍。

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