吃蛋白粉会胖吗_吃蛋白粉会喉咙痛吗
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3款减脂家常菜分享:低卡高蛋白,美味不胖身黑胡椒粉，紫甘蓝，小番茄，玉米粒，生菜，黄瓜，芝麻油，陈醋，白砂糖，白芝麻，葱花，香菜碎。关于鸡胸肉的减脂餐，不要再局限于水煮法了，试试这款沙拉，保证让你一周内吃不腻。搭配自制的油醋汁，绝对开胃。【具体做法】1. 将鸡胸肉切成薄片放入碗中，加入1勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，少许黑胡小发猫。
冬天多吃这种鱼,高蛋白低脂肪高蛋白低脂肪，肉质鲜美而一直被我们喜爱，现在正是冬天，吃腻了猪牛羊，不防就多吃一些鲫鱼，不光补充营养而且还不用担心长胖。鲫鱼的做法还有呢？ 胡椒粉一勺，盐适量，面粉适量， 【烹饪步骤】 1、首先准备一下鲫鱼。挑选鲫鱼的时候我们不要选择太大或者是太小的，“八分”大正还有呢？
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第七百九十五章 小家伙有心事夏煜尘回到家时，夏初念还没有到家。可不能让乱乱的心情影响饭菜的质量，简单的整理了下一情绪之后，他便钻进厨房开始准备晚餐。牢记着姥姥的话，坚决不能再让妈咪肥下去了，所以今天的晚餐他特意准备的非常清淡。口味酸爽的大拌，吃不胖的鸡胸肉，还有营养蛋白粉，荤素搭配，既能好了吧！
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