山药配什么煲汤健脾_山药配什么煲汤健脾养胃
山药不仅能健脾,还能益肺?山药煮粥好?还是炖汤好?答案来了尤其是对于咱们的脾胃和肺部有什么奇特的作用。山药不仅能健脾，还能益肺，这听起来是不是有点神奇？要说到它的健康作用，咱得从这块看起等我继续说。 山药到底是怎么作用到脾的？咱们可以从中医的角度看看。中医认为，山药能补气养血，调节脾胃，甚至能增强胃液分泌。用山药煮粥、炖汤，都是等我继续说。
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煲汤煮粥加它,润肺健脾补肾,煮一锅全家受益!但检查下来也没什么大毛病，就是“体质虚”。医生说：“平时多用点黄芪、赤小豆这类温补的食材，煮粥煲汤都行。”这话林阿姨记在心里，回家就开始慢慢摸索。黄芪补气，赤小豆利水，山药健脾，大枣养血，大米养胃。她把这些食材搭配着煮，吃了几次，老伴说晚上没那么频繁上厕所了，孙子是什么。
2菜1汤超好吃,家常便饭香到上头!春季，我最爱用山药搭配排骨煲汤。山药健脾，和排骨是绝佳组合。先把排骨用淀粉和盐搓洗，然后用水冲洗干净。山药去皮切块，泡在水里防氧化。把排骨、泡好的莲子和山药放进砂锅，加够水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖一小时左右。炖好的排骨软烂，骨肉轻松分离，比清蒸排骨还好吃等会说。
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