吃什么食物可以降心率对心脏好
胸闷心慌别忽视!常吃这 5种食物,心率稳睡眠香还能够帮助人们更容易入睡。而睡眠质量提高后，心跳也会随之变得更加稳定。不过，食用香蕉也要适量，每天一至两根即可。尤其是肾功能欠佳的人，食用过多会加重肾脏的负担。四、三文鱼：Omega-3助力心脏减负三文鱼，在心血管领域堪称“天花板食物”。它富含“优质脂肪”，对于心小发猫。
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胸闷气短还心慌,建议大家:5种食物要常吃,心率正常睡得香心跳也就跟着稳了。然而，香蕉食用不可过量，一日一至两根就足够。特别是肾功能欠佳者，吃的多了会加重肾脏负担。四、三文鱼：Omega-3帮心脏减负三文鱼，是心血管界的“天花板食物”。它富含“好脂肪”，这对心脏来说，就是降压、护心的神器。这种好脂肪能减少甘油三酯，改善血等会说。
心脏病怕缺镁?医生建议心脏不好者多吃3种高镁食物提钾也知道和心律有关，但镁常被跳过。有人甚至根本不知道镁是干嘛的。可对心脏来说，镁的作用并不比钙和钾低。它控制着心肌细胞的电活还有呢？ 而偏偏这些“被嫌弃”的食物，是镁的主要来源。大多数人日常的饮食并不能满足镁的需求。镁不像钠那样容易获取，也不像钙那样有强化食品还有呢？
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