小孩子喝什么粥助消化_小孩子喝什么粥比较好
...苹果别削皮煮!果皮富含果胶,煮粥软糯香甜还助消化,老人孩子都爱喝我家俩娃以前躲着小米粥走，现在抢着盛‘苹果果冻粥’。南方医科大学临床营养科去年发布的食养建议里也明确提到：温热苹果制品可改善儿童功能性便秘，有效率超76%。天一冷，一碗热乎乎的苹果粥下肚，手心脚心都暖起来，哪还用喝红糖水？ 其实不光是便秘，好多家长没等会说。
╯０╰
春天多吃4道蒸菜,不油不腻助消化,孩子悄悄长个子!那真正巧妙的法子是什么呢？ 是蒸。蒸菜最大的好处，就是能原原本本地留住食材自己的营养。不用大勺大勺地倒油，不用猛火急炒，锅里的热气是匀匀的，把食物温温柔柔地给捂熟。对小孩子的肠胃来讲，蒸出来的东西，就像被妈妈暖暖地抱了一下，好消化，好吸收，不闹腾。今天就分享4道我还有呢？
这碗南瓜小米粥软糯香甜,一碗下肚超舒服我家里经常煮这个粥，老少皆宜。老人喝了暖胃，小孩吃了助消化，关键做法还特简单，食材也普通，南瓜、小米、红枣、枸杞，家里基本都有。你要是喜欢稍微甜口一点的，就加点红糖，不喜欢就不加，南瓜自带的清甜已经足够好喝。做法真的没难度： 小米洗好之后，最好用水先泡个20分钟，这样更说完了。
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