山药怎么吃养肾_山药怎么吃最好最补气血
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山药是养肾“神器”?医生建议:肾不好的人,多吃4种蔬菜养养肾您现在的情况需要开始注意养肾了。”李医生一边翻看着吴阿姨的检查报告，一边轻声解释。“养肾？吃什么好呢？”吴阿姨急切地问。“首先，山药是个不错的选择，它不仅味道甜美，而且含有丰富的粘蛋白和多种微量元素，可以帮助增强身体的免疫力，对肾脏也有一定的保护作用。”李医等我继续说。
山药护肾有奇效,70岁后这样做,肾脏年轻20岁可咋样才算好？很多人一说护肾，就是“清淡饮食，多喝水”。这话听着没错，但总感觉少了点啥。这就好比给汽车加油，光加92号汽油不行，还得定后面会介绍。 老年人每天吃点新鲜山药，坚持一段时间，尿里的白蛋白含量就能下降。这说明啥？说明山药不光能辅助护肾，还能修复受损的肾脏，减轻肾脏的压后面会介绍。
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老人养肾别省钱,这4样食物真的能让肾脏“返老还童”?家人们，你能想象一位60多岁的老人，还能像年轻人一样活力满满，肾功能也杠杠的吗？这不是天方夜谭，张大爷就是这样的例子。张大爷以前也有肾虚的毛病，腰膝酸软、夜尿频繁，干啥都提不起精神。后来他听医生的建议，开始注重养肾，尤其是常吃4样食物——黑芝麻、核桃、黑豆和山药。..
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