山药怎么吃可以止泻_山药怎么吃可以吸收最大的营养
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养脾胃土方法大PK,哪种最能健脾补气血?第一个要登场的是“山药薏米芡实粥”。山药被称为“神仙之食”，它能补脾胃、益肺肾；薏米可以利水渗湿、健脾止泻；芡实则有益肾固精、补脾止泻的功效。你把这三样食材一起煮成粥，每天喝上一碗，就像给脾胃来了一场温柔的SPA。有个朋友之前脾胃特别差，吃点凉的就拉肚子，脸色也还有呢？
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山药补脾养胃增强抗病力,美味食谱推荐!山药性平、味甘，归脾、肺、肾经，不仅能够补脾养胃，还能涩肠止泻、润肺止咳、补肾益精，可谓是“药食同源”的典范。02 补脾养胃，守护健康是什么。 05 食用山药小贴士去皮技巧：山药去皮时容易手痒，建议戴上手套或先在手上抹点醋再操作。烹饪方式：山药虽好，但不宜生吃，因其含有的黏液可是什么。
山药薏苡仁粥真有那么神吗?涩肠止泻。听起来是不是挺玄乎？其实，用咱们老百姓的话说，就是它对那些脾胃不好的、拉肚子的人特别有好处。啥叫脾胃不好呢？ 你是不是有小发猫。 那也可以试试这个粥。怎么煮？ 做法也很简单： 1. 粳米100克，薏苡仁20克，山药50克，都洗干净。2. 山药去皮切小块。3. 把所有材料放锅里，加足小发猫。
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