养脾胃祛湿气最好的中成药组合
夏天吃这菜,味道特别还能祛湿气、养脾胃,碰到别错过夏天不是天天待在空调房里就是雪糕冷饮的，久而久之容易湿气加重，常吃冷食又会加重脾胃负担。建议平时多出门运动运动，不要长待在空调房，冷食尽量少食用，可以多吃一些带有“香气”的食材，比如茴香。茴香菜是一种具有温热性质的食材，适当的吃些可以祛湿气、养脾胃，不过吃茴香还有呢？
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湿气最怕的5道菜,天热多吃祛湿气养脾胃,一觉到天亮锅烧热倒油，油温升高后，倒入茴香鸡蛋液，炒到茴香变软、颜色翠绿，香气出来时，快速翻炒均匀，尝尝咸淡，根据需要再加点盐。出锅！ 赶紧把这份“祛湿菜单”收藏起来，转发给家人朋友，这个夏天，咱们一起吃得清爽，赶跑湿气，养好脾胃，舒舒服服过夏天！你还有啥私藏的祛湿妙招？评论区分享出说完了。
必看!夏天拒绝湿气缠身,少吃绿豆西瓜,多吃这3样养阳祛湿!接下来给你介绍第一样养阳祛湿的食物——山药。山药可是个“宝藏食物”，它既能养脾胃，又能祛湿。脾胃是人体运化水湿的重要器官，脾胃功能好了，湿气自然就没地儿待了。你可以把山药做成山药粥，早上来一碗，暖暖的，既能滋养脾胃，又能开启元气满满的一天。这就像给你的脾胃请了还有呢？
...的46倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃祛湿热的同时养脾胃、滋润身体。最近各位暖粉家，这3种“神仙”级别的肉类记得端上餐桌，滋补美味，给大人小孩补够营养，顺顺利是什么。 健脾胃、祛湿除了鸭肉，还有一种健康肉——鱼肉。鱼肉一直是营养专家推荐的肉类，《中国居民膳食指南》也推荐每周吃1-2次水是什么。
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春末湿气重?4道家常菜帮你祛湿养脾胃春末湿气重？4道家常菜助你祛湿养脾胃最近连续下了半个月雨，衣柜里的衣服摸着都潮乎乎的。早上照镜子发现舌苔发白，刷牙时总感觉喉咙黏糊糊的，就连上班坐地铁都觉得双腿像灌了铅。这些信号都在提醒我们：春末湿气开始作祟了。湿气重不仅让人犯困没精神，更会影响脾胃消化。今等我继续说。
湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠梅雨季祛湿是关键，今天分享5道湿气最怕的主食，有馒头、有粥、有面条，每天换样吃，养好脾胃，脾胃运转正常了，湿气也就排出去了，湿气没了，真个人轻松了，睡眠好，气色自然好！ 【红枣枸杞小米馒头】主要食材：中筋面粉300克，小米面100克，红枣6个，枸杞10克，清水195克，发酵粉4克【具体做等我继续说。
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小米加一物,养好孩子脾胃,吃饭香睡觉好个子猛蹿!我经常给家长朋友们说，要想孩子长得高，最重要的就是让孩子吃得好、睡得好、体质好。像门诊上经常有家长问我，平时要给孩子吃点什么，更有利于养好脾胃，能更好的长肉长个？今天给家长朋友们分享小米的5种搭配，健脾又祛湿，家长可以根据孩子情况来选择。❶小米+山药山药健脾益等会说。
养不好脾胃?可能是没分清健脾和补脾!你是不是觉得自己的脾胃就像个玻璃心的前任，动不动就“闹情绪”？吃多了不行，吃少了不行，吃冷了不行，吃热了也不行，稍微刺激一下就开始胀气、反酸、没胃口，活脱脱一个“娇贵大小姐”+“玻璃渣战士”组合！ 然后你上网查了一堆“养脾胃”的方法，什么“健脾祛湿”“补脾益气”，结后面会介绍。
春季湿气重,喝4碗“养脾汤”祛湿健胃,气色变好!春季湿气重，多喝这4碗“养脾汤”！ 春季是湿气最重的季节，随着天气逐渐转暖，湿气也开始滋生，容易导致身体出现疲倦、食欲不振、皮肤黯淡等不适症状。此时，饮食调理尤为重要，喝一些有祛湿、健脾作用的汤品，不仅能够帮助身体排除多余的湿气，还能调养脾胃，增强身体的免疫力。尤其小发猫。
雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好“春雨贵如油，雨水节气到！”老祖宗传下的饮食智慧，这时候最讲究“顺时而食”。雨水湿气重，脾胃易受困，吃对了才能祛湿养阳，浑身舒坦。一、少酸多甜养脾胃雨水时节肝气旺，酸味吃多易伤脾。这时候要多吃“甘味”食物，比如红枣、山药、南瓜、莲子，煮一碗热乎乎的红枣粥，暖胃又补好了吧！
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