山药要煮几分钟才能煮熟_山药要煮几分钟才能熟
别再乱炖山药啦!吃对能养生,吃错小心踩坑,必看!可别小看这不起眼的山药，吃对了能养生，吃错了那可就踩坑啦！好多人都有一些错误的吃山药方式。比如说，有些人喜欢把山药和海鲜一起大量食用，还有人吃山药的时候配着富含鞣酸的水果，像柿子、葡萄啥的。更离谱的是，有人为了省事，山药没煮熟就吃了。这些错误吃法会带来不少问题等我继续说。
上了年纪要养骨,建议冬天吃这八道菜,强壮骨骼,腿脚有劲不抽筋山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入山药翻炒片刻，炒至变色后放入开水煮十分钟。3、接着再放入牛肉煮三分钟煮熟，然后适量食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入还有呢？
吃红薯不如吃它,清甜开胃营养好还不发胖,别错过!倒入山药条，焯水2分钟左右，把它煮熟，夏天多吃水煮菜，清爽不油腻更开胃。第三步：山药煮熟后捞入盘中，用纯净水过凉，这样直接吃也很美味。取一个大盘子，把山药条摆一个漂亮的造型，形状任意，自己喜欢就好。第四步：把蓝莓泥均匀的浇在山药上，四周再摆上葡萄点缀，一道简单又好吃的说完了。
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立冬后一定要记得多吃这四样,“立冬不补阳,一年都白忙”热油下山药段翻炒片刻，加适量水煮开，煮至山药变软下肉丸，煮5分钟加盐调味就可以了~ 孜然鸡胸肉做法：鸡胸肉切小块加一勺料酒，生抽，半勺老抽，一勺淀粉，食用油，少许黑胡椒，盐抓匀腌制20分钟~ 油热下蒜瓣煎至焦黄捞出，放鸡胸肉炒熟，放入蒜瓣，加一勺孜然粉，孜然粒，辣椒面，撒点葱花和等会说。
中老年人必看:冬季养骨食谱,八道佳肴助你骨骼强健,腿脚更灵活!山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜。做法步骤： 1.牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，洗净后切成小段。2.起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再加入山药翻炒片刻，直至变色。3.接着放入牛肉煮三分钟，直到煮熟。然后加入适量的食盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅享用。黑木还有呢？
春天孩子养骨期,8道养骨菜强骨骼促生长助长高山药牛肉汤配料：牛肉500克、山药500克、葱姜适量、八角1个、桂皮1个、小葱少许、精盐适量、味精少许、水适量烹饪步骤： 1、准备牛肉洗净寖泡30分钟，焯水。2、将牛肉及调料(葱姜大料、桂皮)放入电饭煲中，添加适量的水。3、按键开始煮至2小时左右。4、将煮熟的肉放入砂锅好了吧！
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年纪大了要补钙,这八道家常菜胜牛奶,改善骨质疏松!山药，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、葱段、食盐、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。2、起锅烧油，油热后放入葱花炒出香味，再放入山药翻炒一会儿，炒至变色后加入适量清水煮五分钟。3、山药煮熟后，放入牛后面会介绍。
超好吃超下饭的八道菜,老少皆宜!一、山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，香菜，蒜末。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成薄片，山药去皮洗净后切成小块。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入山药翻炒片刻，炒至变色后放入清水煮十分钟。3、山药煮熟后，放入牛肉煮至变色，煮熟后加入食盐和胡椒粉调味，撒上香菜点缀即可好了吧！
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小孩不爱吃饭?这八道含锌菜改善食欲助力成长一、山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜碎。做法步骤： 1、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。牛肉清洗干净，沥干水分切成薄片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入山药翻炒一会儿，然后加入适量热水煮五分钟煮熟。3、山药煮熟后，放入牛肉煮两三分钟。煮熟后，加入适说完了。
春天转暖多吃八道菜,提阳气排寒湿,身体暖体质好山药，姜丝，葱花。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、食盐、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，放入盐水中浸泡防止氧化。3、起锅烧油，油热后放入葱白炒出香味，再放入山药翻炒片刻，然后倒入适量开水煮五分钟煮熟。4、接着等我继续说。
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