减肥期间吃什么维生素减的快_减肥期间吃什么维生素好得快
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盘点4种公认“低脂食物”!年后别忘多吃,减脂补营养,味道美味维生素K 含量也很可观，可以增强骨骼健康。做法我推荐海带牛肉汤，海带的鲜味搭配牛肉的醇香，再加点姜丝提鲜，保证你回味无穷！第二名必须属于豆芽。这可是天然的零脂食材，热量低，蛋白质却含量丰富，非常适合减肥期间食用。更妙的是，豆芽含有非常高的维生素C,它是强效抗氧化剂，可等我继续说。
“馒头就水”减肥9个月 大连16岁女孩被扶进医院“馒头减肥法”会导致身体缺乏B族维生素，严重时会对脑周围神经造成损害。减肥：16岁女孩9个月只吃馒头近日，一则内容为“花季少女为减肥9个月只吃馒头”的短视频在大连人的社交媒体平台热转。视频中，一名16岁女孩表示，因为曾被同学嘲笑体型肥胖，她在上网搜索后，选择了一种好了吧！
春天想减肥又嘴馋?低脂凉拌菠菜银耳助你轻松享瘦!维生素、矿物质那叫一个丰富！ 它还能降燥、滋阴、清热，简直是春季养生的绝佳选择。再看看银耳，号称“平民燕窝”，富含胶原蛋白和膳食纤还有呢？ 简直是减肥期间的完美伴侣！ 如果你也喜欢这道菜，欢迎尝试，也欢迎在评论区分享你的制作心得和食用感受哦！ 说不定，还能发现更多让你惊艳的还有呢？
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