吃什么变聪明而且很见效果
∪﹏∪
多给孩子吃这菜,猛长个还变聪明!推荐菜谱：【蒜蓉粉丝虾仁】做法： 1、虾去壳背部划一道去肠线，加入盐抓拿然后冲洗干净这样可以去腥，接着加入盐、胡椒粉、蛋清一个腌制10分钟。2、粉丝要提前用温水浸泡，泡一个小时左右尽量泡软一些。3、蒜蓉是点睛手笔，所以不能少而且可以多一些的，热锅冷油放入一半的蒜蓉小发猫。
(｀▽′)
锌是“聪明之根”,多给孩子吃8种高锌菜,脑袋聪明学习好食用油，油热后放入切好的姜丝和蒜末爆炒，出香味后加入干辣椒段(如果喜欢辣味的话)。5. 炒羊肉：加入腌制好的羊肉片，用大火快速翻炒，炒至羊肉变色，注意不宜炒太久，以免羊肉变老。加入适量的生抽和老抽，调色提味。6. 加入葱段：将切好的葱段加入锅中，继续翻炒，葱段炒至微微变软，羊还有呢？
?▽?
孩子常用脑别错过这4种补脑食物,助力发育越吃越聪明!越吃越聪明。一、核桃——大脑的“天然营养库”核桃因其外形酷似大脑，一直被视为补脑佳品。它富含不饱和脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，对大说完了。 食用油适量。做法步骤： 鳕鱼解冻后，用清水冲洗干净，用厨房纸巾吸干水分。在鳕鱼表面划几刀，方便入味，然后在鱼身上放上姜片和葱段，腌制1说完了。
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