干山药_干山药的功效与作用
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必看!一根山药就能滋肾益精,真能让人秒回“年轻态”?让你干啥都提不起劲。这时候，一根小小的山药或许能成为你的“救星”。中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长发育和生殖。而山药滋肾益精的原理，简单来说，就像给你的肾来了一场“豪华大保健”。山药中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，这些营是什么。
秋日养生新宠:葡萄干山药玉米汁,营养满分的饮品选择当立秋悄悄来临，夏日的热浪虽还未全部消散，但秋天的宁静已然无声地铺开。早晨和晚上的微风带着一丝凉爽，而白昼时分，我们依然能感受到夏天的余热。在这个季节交替的美好时刻，让我们告别那些甜腻的冷饮，转而拥抱一杯既温暖又滋养的葡萄干山药玉米汁，给身体注入秋天的能量和温等会说。
山药竟能滋肾益精焕“年轻态”?快来看看咋吃最有效!你是不是经常感觉自己身体被掏空，精力大不如前，特别羡慕那些活力满满的年轻人？谁不想一直保持“年轻态”，干啥都倍儿有精神呢！但现实却是，熬夜、压力、不良饮食让咱们的身体机能逐渐下降。不过别慌，有一种常见的食材可能是你焕回“年轻态”的法宝，那就是山药！中医里，肾可是小发猫。
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拒绝熏硫,在家自制不氧化山药干,第一次晒就成功了金秋时节，有一种食材晒干后营养价值竟然能翻倍！猜猜是啥？没错，就是山药！一次买上30斤，晒干囤起来，随吃随取，是不是超有成就感？别急，我这就带你走进自制山药干的奇妙之旅，揭秘那些晒干过程中的小秘密，保证让你第一次就成功，成就感爆棚！ 为啥要自己动手晒山药干呢？一是市面上那等会说。
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山药晒干营养翻倍,自己做更健康,30斤存半年不坏!在现代生活中，越来越多的人开始注重健康饮食，特别是一些天然食材的保存方法。山药，作为一种对肾脏有良好补益作用的食材，近年来在健康饮食中受到了广泛的关注。尤其是在药店，山药干因为其方便存储和食用的特性，成为了许多人采购的热门商品。但你是否知道，市面上不少山药干可还有呢？
朴实美味!山东素炒山药,尽显家常智慧!讲究的是山药的爽脆和配菜的鲜香相得益彰。铁棍山药去皮切薄片，立刻泡进白醋水里防止氧化发黑，讲究点的可以戴手套处理，避免手痒。配菜就按山东人的习惯来，黑木耳提前泡发撕小朵，胡萝卜切菱形片，再抓一把青红椒切丝配色。热锅凉油，先下蒜片爆香，接着把沥干水的山药片倒进去好了吧！
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美食教程:山药烧鸡翅、红烧鳗鱼鸡煲、油辣子马齿苋鸡蛋干6. 放入炸好的山药，加入适量清水，没过食材。7. 放入冰糖和盐，大火烧开后转小火焖煮20 - 30 分钟，直到鸡翅熟透，汤汁浓稠。8. 最后撒上葱花或者是撒上炝香的青红椒圈点缀即可出锅。红烧鳗鱼鸡煲食材&配料： 鳗鱼1条、鸡肉半只、生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角2 个、桂皮1小块、..
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熬夜星人看过来!山药红枣乌鸡汤帮你回血嘿，各位熬夜星人！你们是不是经常感觉自己熬完夜后整个人都像被抽干了一样，脸色蜡黄、无精打采的？就像那网上爆火的“熬夜脸”话题一样，还有呢？ 可别小瞧了这碗山药红枣乌鸡汤呀，它里面的山药那也是补气血的一把好手呢！你以为光靠红枣就能撑起补气血的大旗啦？那可就大错特错咯。山还有呢？
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一周不重样家常菜,让家人百吃不厌的秘诀山药荠菜羹： 切碎了和拍碎的山药和嫩豆腐一起放入锅中煮开，水淀粉勾芡，盐鸡精，再来几滴香油就是一道美味营养的汤羹了，特别适合一家人食用。糖醋排骨： 做这道菜一定要选择肋排部位的，肉嫩而且好吃，肋排洗干净，用盐料酒腌制15分钟，然后用厨房纸巾擦干水分，热锅热油放入煎2面金等会说。
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山药鸡蛋小饼10分钟搞定,香软美味全家抢着吃!先说食材，啥都好弄。两三根小山药，两个鸡蛋，300克面粉，10克白糖，3克酵母粉，再抓点食用油就够了。这些东西家里常有，超市一抓一大把，省事儿。准备好了，咱直接开干。山药得先洗干净。洗完剥皮，记得戴上手套，不然那黏液弄手上，痒得你抓心挠肝。剥完再冲一遍水，控干，切成薄片放案等我继续说。
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