四季豆怎么吃才能补血_四季豆怎么吃才最好吃
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夏天使劲吃这几道菜,补气养血活力充沛【茄子煸豆角】用料茄子1只四季豆十几根宴友花生油适量盐适量鸡精适量白胡椒粉少许蒜末少许新鲜小红辣椒一个做法茄子和豆角洗净切成细长条。起油锅放入豆角与茄子不停翻炒。放入盐，蒜末，红辣椒继续翻炒均匀，最后放入白胡椒粉，鸡精炒匀。【清蒸双色剁椒鱼头】用料等我继续说。
立春吃这3道“升阳菜”,疏肝理气一整年!今天为您分享3道顺应时令的“升阳菜”——四季豆烧回锅肉可补脾升阳、白萝卜炖牛腩能润肺疏肝、鹌鹑蛋肉饼能养血强筋。遵循节气进食，让肝脏舒适，一整年都充满活力！ -- 1. 四季豆烧回锅肉——补脾“升阳菜”，乏力困倦全赶跑四季豆健脾祛湿，回锅肉补虚增能量，立春吃阳气足不犯小发猫。
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坚持喝一周,素颜也漂亮1.红豆豆浆(抗衰) 【方法】红豆100克，绿豆10克，黑豆10克，黄豆10克，芸豆10克，800毫升水，豆浆模式【作用】补中益气、抗衰2.红豆花生豆浆(养血) 【方法】红豆40克，花生20克，红枣3颗，枸杞10颗，桂圆肉3颗，800毫升水，豆浆模式【作用】补气血、养颜3.五黑豆浆(养肾) 【方法】黑豆10小发猫。
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