山药配什么炒最好_山药配什么炒好
三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!第二步： 山药选野生的最好，这种山药健脾效果更棒。去皮，切成小丁，不能切太大块，要不容易煮不熟或者不入味。你看有些餐厅喜欢把山药切成还有呢？ 就在快关火时加一点盐调味，别太多，适中就好。5.喝粥嘛，不用那么复杂。你要是觉得单调，可以配个小凉菜，比如拍黄瓜、拌豆腐丝啥的，都挺合还有呢？
炒山药别直接下锅!一招让山药清脆爽口、入味解馋炒山药时，记住不要直接下锅炒！教你一招，清脆爽口，入味解馋冬天大鱼大肉吃腻了，现在就来多吃些清爽可口的菜肴吧。及时调整饮食，可以更快地适应春季，身体会更健康。吃什么好呢？推荐炒山药，特别适合在春天吃，好吃又解腻，老少皆宜。山药是一种特别好的食材，营养丰富，隔三差五吃是什么。
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90%的人不知道!炒山药这样搭配,营养翻倍还美味山药和胡萝卜一起炒，不仅颜色好看，红的红，白的白，看着就有食欲，而且营养也是“强强联合”。胡萝卜的甜润和山药的清淡相互映衬，吃起来口感清甜，营养又健康。有了这道菜，以后都不用额外吃什么护眼保健品啦，这搭配，真的太妙啦！ 最后不得不提的是山药配西蓝花。西蓝花可是“蔬菜后面会介绍。
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收藏!5种炒山药创意做法,让你告别吃饭焦虑山药去皮切片，西蓝花掰成小朵。烧开水，把西蓝花焯熟，山药也焯一下水。锅中倒油，放入虾仁炒至变色盛出。再倒点油，放入山药片翻炒，接着加入西蓝花一起炒。最后把虾仁倒回锅里，加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀。这道菜里虾仁就像小鲜肉，山药和西蓝花就是它的最佳搭档，这组合谁小发猫。
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