红萝卜治咳嗽最快的一招
咳嗽老不好的,建议多吃这5种食物,润肠润肺,保护呼吸道!富含β-胡萝卜素和维生素C,能增强免疫力，银耳则能润肺止咳。把南瓜和银耳一起炖成羹，再加点冰糖调味，一碗下去，整个人都暖洋洋的，呼吸道等我继续说。 这碗羹简直就是咳嗽的克星！清甜的口感，让人一喝就停不下来，还能顺便滋润一下呼吸道，真是太棒了！ 第四碗：核桃花生露，营养又美味核桃和花生等我继续说。
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胡萝卜别再炒肉了,和它一起炒,润肺消炎,低脂营养错过太可惜秋天我们外出游玩总喜欢吃烧烤、油炸食品等热气食物，但过多食用会加重体内的燥热，从而出现干咳少痰、口鼻干燥、咽喉肿痛等症状。因此，在秋天我们应该多吃一些健康且富含维生素的食物——胡萝卜。胡萝卜作为菜肴的搭配有很多，但最常见的还是与肉搭配，而今天厨娘不用肉，而是说完了。
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清明前后冷热交替,多喝3汤润喉止咳增强免疫春天一定要试试这个汤，还可缓解咳嗽1.苹果胡萝卜排骨汤大冷天能喝上一碗热乎乎的汤，简直幸福感爆棚！一定要给你们按头安利这道苹果排骨汤，果香满溢，我能连炫三大碗！ 食材准备：苹果、排骨、胡萝卜、红枣简单几样，就能碰撞出美味火花。做法超简单：先给排骨来个“热水澡”，加葱后面会介绍。
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