吃蛋白粉好还是吃维生素好
别让养生变“伤身”!四个补养误区速转给家人多吃无害？ 蛋白粉过量加重肾脏负担；维生素A/D脂溶性，过量可中毒；钙剂过量可能增加血管钙化、结石风险。保健品非药品，但绝非“无害糖果”。“人参杀人无过，大黄救人无功”。再好的补药也需辨证。阴虚火旺者服红参，如同火上浇油；脾胃虚弱者滥用滋腻阿胶、熟地，只会越补越滞、..
医生提醒:65岁后身体再好,也别依赖这3种保健品!年纪大了，身体可能不如年轻时那样灵活，很多老年人都会寻求一些保健品来保持健康，增强体力，延缓衰老。可是，65岁以上的老人再好身体也不能随便依赖某些保健品，特别是蛋白粉、维生素A补充剂和人参这三种。对于这些看似能增强体力、提高免疫力的保健品，实际上它们的使用可能小发猫。
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65岁以上老人慎选这三种保健品,健康养生有讲究年纪大了，身体可能不如年轻时灵活，很多老年人会寻求保健品来保持健康。但65岁以上老人再好身体也不能随便依赖某些保健品，特别是蛋白粉、维生素A补充剂和人参这三种，它们虽看似有益，实则可能带来副作用。蛋白粉对年轻人来说是常见营养补充品，老年人虽需补充蛋白质，但过量依小发猫。
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