胡萝卜炒鸡蛋做法减脂_胡萝卜炒鸡蛋做法视频
减脂期必吃八道蔬菜,热量低于黄瓜,越吃越瘦!一、包菜胡萝卜炒鸡蛋食材准备：包菜、胡萝卜、土鸡蛋、蒜末、葱花。做法流程： 1.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，然后热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至成型后，盛出备用。2.胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成胡萝卜丝备用，接着把包菜也切丝，清洗干净，再准备好葱等会说。
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夏季减脂餐选啥食材?这3种是减脂利器吃着也能轻松减脂！就比如下面要说的这3种夏季减脂餐的“利器”食材，说不定能让你在享受美食的同时，还能甩掉多余的赘肉哦，你难道不想试试吗？ 说起减脂蔬菜，大家可能第一反应就是各种绿叶菜，但其实像西兰花胡萝卜炒蛋这道菜里的食材，可都是减脂的“隐藏高手”呢。先说说西兰小发猫。
夏季减脂餐的隐藏秘籍大公开,这3个要点这夏季减脂到底咋整才有效呢？其实啊，这里面可有不少隐藏秘籍，尤其是这3个要点，可得好好唠唠。咱可别以为只有那些昂贵的减脂产品才有用，就拿常见的西兰花胡萝卜炒蛋这道菜来说吧。西兰花的膳食纤维是苹果的3倍，吸水后像“海绵”一样膨胀，吃一碗能撑2小时，下午再也不想吃零等会说。
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