吃什么东西养胃又可以当零食
胃不好的人,饿了能吃零食?这三种零食助你加餐,美味又养胃胃不好的人在选择零食时需要格外谨慎，避免那些油腻、辛辣和重口味的零食，以免加重胃部负担。同时，长时间不吃东西，胃酸会过多分泌，容易引等会说。 红枣可以作为零食单独食用，也可以搭配其他食物一起食用。比如，可以将红枣与桂圆、龙眼等一起煮成汤，既能养胃，又能补血，是一款非常适合胃等会说。
生花生的“双面人生”:吃对是宝,吃错“埋雷”?上班摸鱼来几颗当零嘴，这朴实无华的小坚果，在很多人心里可是“白月光”般的存在。有人说吃生花生养胃又滋补，也有人担心吃多了容易长胖等会说。 控制食用量前面提到，每天吃15-20颗生花生就足够补充营养，又不会摄入过多热量。可以把花生分装成小袋，放在包里、办公桌上，想吃的时候拿等会说。
生花生是养生神器还是健康隐患?一文揭开它的“双面人生”上班摸鱼来几颗当零嘴，这朴实无华的小坚果，在很多人心里可是“白月光”般的存在。有人说吃生花生养胃又滋补，也有人担心吃多了容易长胖是什么。 控制食用量前面提到，每天吃15-20颗生花生就足够补充营养，又不会摄入过多热量。可以把花生分装成小袋，放在包里、办公桌上，想吃的时候拿是什么。
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