无糖麦片可以放冰糖吗
紫薯燕麦绝妙搭配,香浓顺滑喝出好气色即食燕麦片(20克) 大米(10克，增加顺滑口感) 冰糖(适量，根据个人口味调整，减脂期可少放或不放) 清水600毫升制作步骤： 1. 将紫薯去皮切小块(好了吧！ 完全不放或用代糖。使用热饮模式，早上起床放入机器，洗漱完毕就能喝上热乎乎的，暖胃又暖心。喜欢更浓稠或更稀的口感，可以微调水量。
湿气退散!懒人快手菜炒糖上色锅里放1勺油+8颗冰糖，小火熬成琥珀色，倒入排骨炒出糖色。焖煮收汁加5颗话梅+2勺生抽+1碗热水，小火焖20分钟，大火收干汤汁撒白芝麻。偷懒技巧：用话梅代替醋，酸甜更自然！配绿豆饭吃绝了。麦香鲜虾饼：新麦尝鲜调糊鲜虾仁100克剁碎+即食燕麦片50克+鸡蛋1个+葱花+盐等我继续说。
解锁燕麦片N种吃法,美味营养两不误!而且燕麦片还能控制血糖降低胆固醇对身体健康特别有好处。选燕麦片的时候尽量选无糖的这样更健康哦。牛奶呢就不用多说了补钙佳品啊！而且牛奶还能让燕麦粥、燕麦牛奶变得更加丝滑可口。不过要是乳糖不耐受的小伙伴可以选择豆奶或者杏仁奶来替代哦。水果嘛那可是维生素的是什么。
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