血糖高能不能吃面食_血糖高能不能吃白萝卜
血糖高,面食不能随便吃?医生:3种食物需少吃,很多老人还在犯容易导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者或血糖偏高的老人应该适量减少这类面食的摄入量。然而，面食并非一刀切就不能吃。选择全麦面、粗粮面、豆面等低GI值的面食，能在一定程度上减缓血糖的升高。比如，粗粮面中的膳食纤维含量较高，能帮助控制血糖波动。因此，适量食用并结合后面会介绍。
老年人血糖高别只怪米饭!这些面食升糖更快白米饭吃着也淡，咋还说升血糖？”一位退休教师对此满是疑惑，他习惯早晚吃米饭、面点，觉得这些是基础主食没问题。但年检报告出来，空腹血糖直线上升，他才意识到这些看似清淡的食物并不“安全”。许多60岁以上老人被灌输白米饭不能多吃，易让血糖飙升，于是换成面食。可不少人发后面会介绍。
（°ο°）
糖尿病患者不一定是胰岛素分泌不够-但是更多的人90%以上都是胰岛素分泌多，多了为什么还血糖高？抵抗。这个阶段出现在糖尿病之前的5年以上，5年之前胰岛素都出问题了，因为吃面食使劲吃，体内的胰岛素就使劲释放，所以吃的多都去释放的多，多到最后胰岛素累坏了，不干活了，还是那么多，这叫残兵败将。个数够了，能力不好了吧！
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