煮花生的功效与作用禁忌会上火吗
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建议:少买瓜子花生,多买这5样,不上火,还解馋我发现，传统的瓜子、花生虽然美味，但吃多了容易上火，特别是对于孩子和老人来说，更是需要谨慎。于是，今年我决定改变一下策略，少买些瓜子花生，转而寻找那些既不上火又能解馋的美食。在翻阅了不少资料和询问了亲朋好友的意见后，我精心挑选了6样年货，它们不仅口感丰富、营养健还有呢？
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建议:少购瓜子花生,多选这5种,不上火还解馋我注意到，虽然传统的瓜子和花生十分美味，但过量食用容易导致上火，尤其是对孩子和老人而言，选择时需要更加谨慎。今年，我决定改变采购策略，减少瓜子和花生的购买量，转而寻找那些既不易上火又能解馋的美食。在查阅了大量资料并征询了亲朋好友的意见后，我精心挑选了六种年货，它后面会介绍。
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“健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!健康是个宝今天送大家一份【健康零食表】营养健康还解馋！健康零食表01花生米功效：健脾和胃。适宜人群：脾胃失调的人。禁忌人群：经常熬夜、阴虚的人，以及容易咽喉痛、嗓子发炎的人。生花生味道甘甜，功效以养血和养脾为主，比较温润，同时可以通便，本身有便秘、容易上火的人群，尽后面会介绍。
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