如何补肾气阳气健脾
春天多吃这菜,胜10斤牛羊肉,每周3次健脾补肾解毒冬季寒冷，牛羊肉能提供充足的热量和蛋白质，帮助御寒。但春天阳气升发，人体新陈代谢加快，如果再吃过多油腻的肉类，容易导致消化不良，内热上火。油豆(又称四季豆、芸豆)是春季的时令蔬菜，营养价值极高，高蛋白低脂肪，富含丰富的维生素和矿物质，甚至在某些方面胜过牛羊肉。油豆的还有呢？
手脚冰凉湿气重?醪糟通补有奇功,两招吃法暖脾补肾!在咱们中国的传统里，有一种特别的食物，它“既通又补、补而能走”不仅能帮身体去湿气，还能温通经络、滋养阳气，温补脾肺。对于那些经常手是什么。 将糯米补肾气的功力迅速引至全身。在中医里面讲，肾气可化阴阳，这肾阳呢又是一身阳气的根本，可以很好的驱散寒湿，温暖全身。此外醪糟还善是什么。
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“冬至后,要补阳”!多吃这3道菜,升阳暖身,便宜都吃得起!都知道冬至后，得补阳。为啥呢？这天儿是越来越冷了，身体也得有足够的阳气来抗寒呀。冬至后，要多吃这三道菜，升阳暖身，而且还便宜，咱都吃得起。第一道，羊肉萝卜汤这道菜那可是冬季补阳的经典。咱先说说这功效哈，羊肉性温，能温中健脾、补肾壮阳，萝卜呢，又能润肺通气，这俩搭配在说完了。
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