滋肝补肾的食物_滋肝补肾配方
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冬季的羊肉有“6不吃”!第三点很重要,做不对会伤肝羊肉味甘不腻，易与多种食材、药材配伍。羊肉虽好，但在食用过程中应注意以下几点。01羊肉勿与醋同食羊肉有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力等功效。醋中含有醋酸、乳酸、琥珀酸等多种有机酸，其性酸温，有消肿活血、杀菌等作用，与寒性食物配合效果较好，与羊肉这类温等会说。
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6种天然的肝脏排毒食材,每天吃一点,肝越来越好!补肾涩精，还能养肝排毒。特别是对于因抽烟、喝酒、过多摄入动物内脏高脂肪类食物而导致肝脏问题的人群，山药是不可多得的食疗佳品。它含有的烟酸成分能有效促进机体的新陈代谢，进而增强肝脏的排毒能力。2.枸杞：养肝明目佳品枸杞味甘、性平，归肝经、肾经，具有补肝肾、益精还有呢？
中老年人健康秘籍:多吃“4黑”,睡得香身体棒今天就给大家介绍四种黑色食物，中老年人常吃，有助于提高睡眠质量，让身体更棒。黑米——滋补佳品黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。它富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。对于中老年人来说，黑米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动小发猫。
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