山药配什么煮水不上火_山药配什么煮水喝最好

山药搭配它煮水喝,脾虚湿气重爱上火的人春天多喝就不得不提山药了。小时候,奶奶总会在院子里晒山药片。晒干的山药片,带着淡淡的甜味,可以泡水,也可以用来煮粥、煲汤。奶奶常说:“山药是个好东西,吃了能养脾胃。”那时候,我不懂什么叫脾胃,只知道吃了山药,肚子暖暖的,很舒服。长大后,接触中医才知道,山药真的是养脾胃的宝后面会介绍。

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我家一周煮3次的素汤,清甜可口健康又好喝1.莲藕花生汤这个是老祖宗流传下来补气血的方子,气血补回来了也不会上火,古人说女子不可三日无藕,南方人更是一年四季都离不开藕,不管是煲汤,还是清炒,还是卤的吃,大家都爱吃! 这个素藕汤,加了山药,莲子,花生一起炖,所有的食材都炖的粉粉糯糯的,可以直接拿来主食来吃,比肉汤还要是什么。

霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过嘿,小伙伴们,你们知道吗?在霜降这个滋补的好时节,有一种肉,它比鸡肉更温润,比羊肉更不上火,猜猜是啥?没错,就是猪肚!今天,我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤!喝了它,不仅健脾养胃,还能让你的气色悄悄变好哦!你心动了吗? 一碗热腾腾的山药猪后面会介绍。

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