祛湿热的食物搭配_祛湿热的食疗方
5月常喝这4种黄芪搭配水,养肝护肾,提升免疫力比如用黄芪搭配各种食物泡水喝。黄芪有“补气健脾，升阳固表”的功效，下面就分享4种黄芪搭配的水，常喝养肝又护肾，让免疫力慢慢恢复。第一种：黄芪+黑豆。老一辈人常用黄芪黑豆泡水来应对体虚，二者搭配堪称绝配，不仅能脾肾同补，还能祛湿护肾。免疫力差的人可坚持喝1 - 2个月。..
绿豆搭配神器,远离医院!健脾祛湿消暑,家有老少皆宜二来祛湿，三来消暑，无论老少都争相品尝。随着夏日的来临，天气变得炎热而潮湿，令人食欲不振，身体也易感疲惫。此时，我们家的首选食物便是小发猫。 水适量步骤：1. 浸泡绿豆： 制作糕底： 蒸绿豆糕： 小贴士： 1. 糖量调整： 2. 保存方法： 3. 创意搭配： 绿豆糕中含有丰富的纤维素，有助于促进消化，健脾小发猫。
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春渐远夏将至,这几件事一定要做好!在饮食调理方面，陈平建议遵循“清淡为主，健脾为先”的原则，多吃“红”与“绿”：适当多吃红豆薏米粥，搭配茯苓、山药，有助祛湿，脾胃弱的人可以加点陈皮理气；绿色蔬菜如芹菜、苦瓜等清热利湿，可帮助肠胃保持清爽状态。同时，要少吃冰饮、肥肉等生冷油腻食物，适当饮用姜茶或茉莉花等我继续说。
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冬天,这汤记得使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三增免疫,别不懂吃祛湿寒的食物哦。我们当地人冬天就爱喝汤，就喜欢煲一些暖身的老火靓汤来喝，冬天喝暖暖的特舒服。老火靓汤的汤料食谱也有很多，搭配不同的汤料煲出来的汤口感各有风味，滋补效果也各不相同哦。五指毛桃煲汤就是非常受欢迎的煲汤食材，药食同源，五指毛桃煲汤自带椰奶香味，指毛好了吧！
小暑节气吃啥好?——寻味盛夏的清凉与滋养!小暑节气吃啥好？——寻味盛夏的清凉与滋养！小暑时节，饮食宜清淡解暑，可多吃莲藕、绿豆、西瓜、苦瓜等清热生津的食物，搭配姜丝、荷叶粥等温润之品，既能消暑祛湿，又能滋养身心。若想偷懒，一碗绿豆汤、一碟凉拌黄瓜，便是夏日餐桌上的清凉密码。一、小暑的“热”与“食”小暑，是等我继续说。
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多吃8种食物,帮你清理体内痰湿1.山药薏米粥：山药薏米粥具有健脾祛湿的功效，能帮助排出体内湿气。2.冬瓜海带汤：冬瓜有利尿消肿的作用，海带能软坚散结，两者搭配可促进体内痰湿的排出。3.芹菜炒百合：芹菜富含膳食纤维，百合润肺清心，这道菜能帮助清理肠道，祛痰湿。4.玉米须茶：玉米须有利尿消肿的作用，经常饮用是什么。
夏至后萝卜、白菜都靠边,这菜要常吃!滋味也很鲜!我们在夏天的正餐里也应该多加入一些清爽的食物，从而减轻一下身体消化的重担。豆芽性质偏寒，单吃难免会刺激肠胃，所以今天厨娘就用豆芽搭配上温补的牛肉，给大家做一道豆芽牛肉汤，清爽祛湿的同时还能给身体补充能量。接下来，就跟着厨娘一起来看一下这道汤的具体烹饪步骤吧。..
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