吃什么食物能疏通肝气_吃什么食物能疏通血管
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疏通身体时节到,多吃3种食物化开一身郁结春天多吃破气的食物，疏通身体气机，以免身体太堵了，从无形的情绪，变成了有形的郁结。一、不开心，容易肝气郁结！ 中医上讲肝气郁结，是指情志抑郁，使肝气气机阻滞。肝气是指肝脏之精气与功能。五行中，肝属木，主疏泄。肝气具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身说完了。
下周惊蛰是疏通身体好时节,身体堵的人少吃3种食物肝气旺盛。宜戒酸而增加辛味，以助肾补肝。此时阳气升发，是一种充满活力，由内向外运动的状态；适当吃一些辛香发散的食物，比如韭菜、青椒、葱、姜、蒜薹、洋葱、茼蒿、芥菜等，它能助肝气升发、疏通脾胃之气，让身体更舒畅！ 少吃一点酸涩的食物，酸主收敛，有一种往回收的力量，多吃好了吧！
肝脏健康秘诀:三种养肝佳品,每周两次,助你疏通肝气、滋养肝血肝脏偏爱的三样食物，一周食用2次，能起到疏肝气养肝血的作用，快来一探究竟吧。一、银耳南瓜枸杞粥准备食材：枸杞、小米、南瓜、银耳。做法步骤： 1. 首先，把枸杞清洗干净。小米淘洗两遍后备用。南瓜削皮去籽，切成块状。银耳需提前浸泡至变软，泡发后撕成小片。2. 将除枸杞外的所后面会介绍。
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