养脾胃祛湿气的最佳食材推荐
必看!夏天孩子吃啥瓜能祛湿气、健脾胃,还能助力长高?快收藏夏天到啦，孩子身上湿气重，脾胃还不好，身高也不见怎么长，可愁坏你了吧？别慌，今天我就给你盘点几种瓜，吃了能祛湿气、健脾胃，还能助力孩子长高，这波操作直接封神，快码住！ 冬瓜——祛湿小能手冬瓜简直就是夏天的宝藏瓜。你想想，夏天孩子好动，出一身汗，要是湿气排不出去，就容易没精说完了。
湿气最怕的5道菜,天热多吃祛湿气养脾胃,一觉到天亮推荐吃法：冬瓜毛豆海带汤这汤啊，清亮亮、鲜滋滋，喝一口，从喉咙一直润到胃里，暑热烦闷一扫光！ 食材：冬瓜、毛豆、海带、五花肉、料酒、盐、.. 赶紧把这份“祛湿菜单”收藏起来，转发给家人朋友，这个夏天，咱们一起吃得清爽，赶跑湿气，养好脾胃，舒舒服服过夏天！你还有啥私藏的祛湿妙招说完了。
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夏天三豆同煮,祛湿气健脾胃,让你一夜酣睡到天明!脾胃不好，吃进去的东西都变成脂肪堆积，人自然又胖又没精神。到了夏天，可以喝一喝祛湿茶、坚持运动，状态会明显变好很多。分享4个养脾祛等我继续说。 2. 食材放入破壁机，大火煮开转小火30分钟3. 滤出琥珀色汤汁，放温后饮用【温馨小提示】孕妇/胃溃疡/便溏人群不喝；上午9-11点喝最佳，吸收等我继续说。
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清明后15天养生黄金期,牢记“15字诀”养肝祛湿气祛湿气”，顺着天时养身体，一年少生病！ 一、调肝气：别让肝火“烧”了脾胃最近是不是总觉得心里烦躁，看啥都想发脾气？吃点东西就腹胀不消化？这是肝气太旺“克”了脾胃！教大家仨简单招： 按按脚背上的“消火穴”：脱了鞋看看，脚背大脚趾和二脚趾中间的缝，往上摸2 指宽，有个凹陷好了吧！
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花小钱办大事!3杯柠檬养生水全家抢着喝苹果这些家常食材煮水喝，既能解暑气、去湿气，还能养脾胃、亮肤色，三种做法简单好学，中老年人在家就能煮，赶紧试试！ 一、薏米柠檬水夏天总觉得困乏、身上黏糊糊的，这杯薏米柠檬水最管用！炒薏米健脾祛湿，柠檬富含维生素C,煮出来的水酸酸甜甜，冷藏后喝一口，困意全消，皮肤也跟着小发猫。
天然“祛湿菜”上市了,碰到别手软,一周吃3次,健脾祛湿强免疫夏天，是湿气最旺盛的季节，湿气不除百病生，身体里的毒素也会越积越多！我们除了要适当运动，帮助身体排出湿气以外，还要多开窗通风，多呼吸一下新鲜空气。同时，饮食上也要多吃一些健脾胃、祛湿气的食物。俗话说：不时不食！正大量上市的四季豆，就是不错的选择。四季豆归脾胃经，化湿说完了。
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