一周七天菜谱100例家常菜_一周七天菜谱100例家常菜做法
抄这7道菜谱照着做一周,省心省事不费脑?必看!家人们谁懂啊！每天下班累得像条狗，还要绞尽脑汁想今晚吃啥，这简直是对打工人的二次伤害。别愁啦，今天给你抄这7道菜谱，照着做一周，省心省事不费脑，直接原地封神！ 第一道菜：西红柿炒鸡蛋。这堪称国民家常菜，做法简单到小学生都会。你把西红柿切块，鸡蛋炒熟盛出，再炒西红柿出汁，等会说。
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被邻居追着要食谱!6道家常菜解锁一周美味晚餐第一道家常菜美食食谱：土豆烧牛肉， 牛肉炖得软嫩，土豆吸饱肉汁，一口下去，满满的香味，特别解馋。第二道家常菜美食食谱：干煸豆角， 豆角煸得微皱，撒上调料，吃起来外酥里嫩，咸香可口，越嚼越有味。第三道家常菜美食食谱：爆炒肥肠， 处理干净的肥肠大火快炒，配上配菜，口感劲道，香香辣辣是什么。
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进入12月,推荐7道时令家常菜荤素搭配,一周菜谱不发愁了就为大家推荐7 道时令家常菜，荤素搭配，营养美味，让您一周的菜谱不再发愁！ 鸿运当头材料：鲢鱼头400克，北豆腐200克、姜5克，青蒜10克，料酒还有呢？ 低盐酱油1勺做法： 1.百合可以晚上睡前泡发，早上用方便2.2个鸡蛋加少许盐，搅打散，放入锅中蒸10分钟左右，期间百合焯水断生备用3.开锅铺上还有呢？
推荐7道时令家常菜,荤素搭配,一周菜谱不发愁了让您一周的菜谱安排既省心又健康，安稳的度过季节转换的最后一个月。一、葱烧豆腐冬季多吃一些豆制品，能补充优质蛋白质，让身体获取到更是什么。 以上7道家常菜都是适合这个季节的菜谱，感兴趣的可以收藏起来，想不起来吃什么的时候照着做，简单省事。我是市井觅食记，与世界交手多年，依是什么。
12月必尝的7道时令家常菜,荤素均衡搭配,一周菜谱轻松搞定!简单几步便可完成这道清脆可口的家常菜。四、干煸花菜花菜因其易于储存且口感独特而受到喜爱。将花菜掰成小朵洗净后干煸，直至表面微黄；接着与豆瓣酱炒香的五花肉一同快速翻炒，最后加调味料收汁即可。五、辣椒擂皮蛋这是一道极具湖南特色的菜品，通过压碎辣椒来增加风味好了吧！
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12月时令家常菜推荐:7道荤素搭配,一周菜谱轻松搞定低盐酱油1勺做法： 1. 百合可以晚上睡前泡发，早上用方便。2. 2个鸡蛋加少许盐，搅打散，放入锅中蒸10分钟左右，期间百合焯水断生备用。3. 开锅铺上百合，撒枸杞再蒸几分钟即可，出锅撒葱花，也可以淋上少许酱油即可食用。青瓜烧豆腐材料：嫩豆腐300克；青瓜1根；大葱1根(切段);生姜3片(等我继续说。
八道儿童爱吃不挑食的好菜,父母学会能增强孩子免疫力!春天是孩子长高的黄金期，补充足够的营养物质，为孩子的健康成长提供能量，孩子长得快长得好。今天推荐八道好吃的儿童食谱，建议父母要学会，每天安排一道，一周不重样，都是孩子们爱吃的家常菜，做法简单易操作，孩子吃得香不挑食，均衡营养，不仅可以提高孩子的免疫力，还可以助力他们等会说。
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