吃什么食材可以降火_吃什么食材可以助眠
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夏天啥神仙搭配比吃肉还补?润燥降火还能让食欲翻倍,必看!夏天到了，天热得像太上老君的炼丹炉，人就像炉子里的“烤红薯”，食欲那是一落千丈，吃肉都不香了。但你知道不，有些神仙搭配比吃肉还补，既能润燥降火，又能让你的食欲瞬间“满血复活”，这波操作直接封神！下面就给你好好盘点盘点。绿豆百合汤：这组合简直是夏天的“救星”。天气热还有呢？
夏天吃啥能护肝脾?这4道菜降火养胃,赶紧收藏!但它可是夏天的“降火神器”。夏天吃啥都没胃口，来上一盘凉拌苦瓜，瞬间让你食欲大增。苦瓜能清热解暑、健脾开胃，就像给脾胃来了一场“清凉派对”。你把苦瓜洗净切片，用开水焯一下，过凉水后捞出，再加入蒜末、生抽、醋、糖、辣椒油等调料拌匀。这道菜清爽可口，吃起来那叫一个等会说。
夏季必吃的3种“降火菜”,快收藏!降火菜并非只能凉拌哦！ 不少人觉得吧，这降火菜嘛，肯定就是凉拌着吃最能降火了，什么凉拌黄瓜、凉拌苦瓜之类的。但实际上呀，像那苦瓜黄豆排骨汤就打破了这个“常规”啦。把苦瓜和黄豆、排骨一起炖煮，让苦瓜的苦味在炖煮的过程中与其他食材的味道相互融合，炖出来的汤那叫一个后面会介绍。
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肝不好的老年人多吃这几种蔬果,清肝降火保护肝部大蒜对肝脏的保护作用还体现在它能够增强肝脏的解毒能力，改善肝脏的脂肪代谢，减少脂肪肝的发生。大蒜中的硒和硫化物能促进抗氧化酶的活性，增强肝脏细胞的自我修复能力，帮助肝脏清除积累的毒素。尤其对于老年人来说，适量食用大蒜，不仅可以清肝降火，还能提高免疫力，预防慢性小发猫。
春天吃这菜正当时,降火通便还能提高免疫力!降火、通便，还能提高免疫力。儿菜的做法多种多样，既可以清炒，也可以炖汤，甚至可以用来做泡菜。今天分享给大家我常做的4种做法，大家可以试一试。一、腊肉炒儿菜腊肉炒耳菜是我家常做的一道菜，因为妈妈是贵州人，特别喜欢吃腊肉，搭配儿菜炒出来，每次做家人都抢着吃。食材：儿好了吧！
春天吃这8种碱性食物,润燥降火,让身体更有劲多吃一些碱性食物，能够帮助我们润燥降火，让身体充满活力。今天，就为大家分享8 种碱性食物的美味做法，让您在享受美食的同时，为健康加分！ 青椒炒土豆片所需材料：土豆2个、青椒2个、大蒜3瓣、食盐适量、酱油1勺、生抽1勺、食用油适量、红辣椒适量(可选)、鸡精少许(可选) 做等会说。
夏天别只吃苦瓜黄瓜,这菜一蒸,消暑去火还养脾胃!在夏天经常吃豆角，不仅可以清热去火，而且还能起到健脾胃的功效，适当多吃，还能清除肠道中多余的宿便呢，所以在我家，每周至少会吃2次青豆角等会说。 特别适合中老年人长期食用。【食材准备】青豆角500克、猪油15克、十三香2克、姜末5克、蒜末10克、葱花5克、大米粉30克、食盐适量。..
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