精选纯音乐养心曲_精选纯音乐dj
高温多雨,心脏像在“蒸桑拿”,一起来学学养心“三件套”!湿热邪气容易阻碍气血运行，心脏就像在蒸桑拿。根据自己的喜好选择入心经、味酸生津的药食同源之品，养护心气、心阴；日常练习冰火呼吸法、听一听徵调音乐、选取穴位按揉，给情绪做一场舒缓按摩；晨练长寿功，傍晚拍肘窝，分别在早晚动态养心。跟着人民日报健康客户端，一起来学学小发猫。
“电子中药”你喝过没?五音疗法火了,医生提醒:只是辅助治疗宫音稳脾、商音润肺、角音疏肝、徵音养心、羽音补肾…当年轻人开始给“心肝脾肺”听音乐，“五音疗法”这种看似“玄学”的养生方式已悄然占据社交平台推荐榜单。从《黄帝内经》的千年古方，到抖音热搜的流量密码，这门用音符治病的生意以“对症下乐”的方式，正在成为现代都等会说。
ˋ﹏ˊ
立夏心火旺盛,这份 “养心健脾” 养生指南请查收养心健脾是该时节的重要养生“课题”。“立夏后，人们容易感到烦躁不安，这主要是气温高、心火旺所致。可以通过静坐冥想、瑜伽等方式来放松心情，排除杂念。”魏帼认为，立夏时节，人们要保持平和的心态，避免情绪波动过大，通过听音乐、阅读、散步等方式来舒缓心情都是不错的选择说完了。
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