山药玉米面普通面粉馒头做法
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春日减脂必看!玉米山药馒头做法,热量低又养脾胃下面就来看看玉米山药馒头的做法： 【食材】玉米面粉、面粉、酵母、山药【具体做法】1,玉米面粉200克，慢慢加入180克开水烫面，边倒水边用筷子搅拌，将玉米面粉烫均匀。2,放入蒸熟的铁棍山药，大概是200克。3,用铲子将山药压成细腻的山药泥，和玉米面团混合在一起。4,接着加入说完了。
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到了一定年纪,不要总吃馒头配牛奶,多吃这5种,补钙又养胃到了一定的年龄，总吃馒头牛奶是不够营养了，可以搭配一些食材，达到养胃又补钙的效果，下面分享了几道我家老人孩子都喜欢吃的做法，吃着好消化，也容易吸收，一共有五道做法，喜欢的朋友不要错过了。山药时蔬材料：110克山药，2个鸡蛋，70克面粉，20克玉米粒， 黑芝麻紫米红枣核桃馒头材小发猫。
春天多吃粗粮,肠胃好少长肉,身体轻盈没负担玉米山药馒头【食材】玉米面粉、面粉、酵母、山药【具体做法】1,玉米面粉200克，慢慢加入180克开水烫面，边倒水边用筷子搅拌，将玉米面粉烫均匀。2,放入蒸熟的铁棍山药，大概是200克。3,用铲子将山药压成细腻的山药泥，和玉米面团混合在一起。4,接着加入300克面粉，然后小碗等我继续说。
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