怎样煮红豆粥又快又粘稠
煮小米粥,切记不要直接下锅煮,掌握4个小窍门,香甜浓稠又好喝心累就要吃红豆，这是因为红色食物入心，而红豆能够带动血液循环；脑类吃核桃，核桃中的卵磷脂。可以有效地修复脑力；肾累吃栗子，《本草纲目等会说。 不但可以缩短煮粥的时间，也会使小米粥更加粘稠香糯。【水温的选择？】这里说的水温是指小米冷水下锅还是还是开水下锅？很多人认为煮粥很等会说。
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揭秘!这碗浓稠粗粮粥,竟能助你改善3大病症,早食早受益可能很多人会问：既然粗粮粥这么好，那么怎么吃才最科学、最健康呢？ 首先，粗粮粥不是越浓越好，也不是所有粗粮都能一锅乱炖。建议在粗粮粥中加入2-3种粗粮，如小米、燕麦、红豆、玉米渣等，搭配一些莲子、百合等温和食材，让营养更加均衡。其次，粗粮粥一定要煮得软烂。粗粮本身后面会介绍。
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第324章 贺晓雨死了腊八很快就到了，弄堂家家户户都在煮腊八粥，飘着诱人的甜香味，江老太也在煮，放了不少材料。红豆，豌豆，豇豆，芸豆，葡萄干，杏仁，核桃，红枣，花生，莲子等，江老太像仓鼠一样准备了许久，一天买一点，终于凑齐了这一锅丰盛的腊八粥。熬了大半天，粥又浓又稠，看着都流口水，江老太先盛了几碗说完了。
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