什么茶不伤胃又去火_什么茶不伤胃还养肝-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

...后必吃的3种‘天然养肝菜’:快菜、木耳菜、红苋菜,清火补钾不伤胃!性微寒却不伤胃，入肺经也通肝络。夏天攒下的那点闷热、秋天冒头的干咳口苦，它都能帮你悄悄化掉。关键是钾和维C含量高，比香蕉还扛饿(指电解质层面),炒时大火快翻，蒜香一激，鲜嫩得像咬了一口清晨的露水。木耳菜(豆腐菜)则是个‘温柔狠角色’。叶片厚实滑溜，自带还有呢？

...5款养肝明目粥,中医推荐:绿豆百合+菊花决明子+枸杞山药,清火不伤胃怕凉伤胃？煮透、放温、隔天热一下再喝，比冰镇更养人。菊花决明子粥听着有点‘苦’其实很温柔。杭白菊清肝不燥，决明子炒过之后寒性减半，配上糙米或小米，就像给肝胆装了个小排风扇——把闷着的火气、眼睛的干涩、头昏的胀感一点点‘吹’出去。枸杞山药粥则是说完了。

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肝火旺别乱喝苦丁茶!中医提醒:这5种茶要搭配喝,清火不伤胃还护眼老张前阵子天天泡苦丁茶，嘴苦没压住，胃先闹脾气——反酸、胀气、半夜饿醒又不敢吃东西。他老婆翻出婆婆留下的小本子，照小发猫。是实打实的‘清火搭档’但别单喝——加点陈皮或两片生姜，护住脾胃；薄荷提神醒脑，可体质虚、易出汗的人喝两口就停；莲子心太苦太寒，真要小发猫。

把暗沉黄气慢慢喝退:6款温和豆浆,养出干净透亮的素颜好气色熬夜之后，脸色暗沉、发黄、冒痘，整个人看起来没精神。很多人第一反应是猛喝凉茶、吃寒凉的东西去火，结果火没清掉，脾胃先受不了了，越清脸色越差。其实，温和调理才是关键。今天分享6款绿豆搭配的豆浆方子，清热不寒凉，去火不伤胃，专门针对熬夜后肝火旺、面色蜡黄的问题。每天小发猫。

冬天2块钱一斤的‘肠道清道夫’,川渝人当宝吃,通便不伤胃还降火清润不伤胃气；孩子挑食不吃绿叶菜？把儿菜嫩芽剁碎混进肉馅包饺子，翠绿鲜甜，连挑食王都抢着夹第三筷。重庆南岸区一家社区食堂做过试验：把儿菜纳入老年助餐菜单后，三个月内便秘投诉率下降了41%,工作人员笑说：“不是药，但比通便茶管用。” 别小看这盘边角料般的后面会介绍。

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夏天喝它降火不伤胃!小米绿豆粥的3个隐藏吃法,脾胃虚寒的人也能天天... 谁说清热就得喝冰镇绿豆汤？一肚子凉气，胃咕噜叫，还拉稀——那不是降火，是伤胃！真正会养生的人，早把绿豆和小米锁死在一口砂锅里。绿豆性凉，专克暑热、清烦渴；小米性平微温，像给胃盖了条小毛毯，裹住绿豆的寒气，让它只清火、不闹肚子。哈尔滨医科大学附属第一医院说完了。

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小米是一味中药!治病是一绝、沾床就能睡、降火不伤胃胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。对于像你这样因脾胃虚弱、肾气不足导致的睡眠问题和上火症状，小米有着独特的疗效。”他开始每天食用小米粥。刚开始，他并没有感觉到什么明显的变化，坚持了一段时间后，他惊喜地发现，自己的睡眠质量逐渐提高了，等我继续说。

西洋参绝佳搭配来了!4款三伏天泡水配方,补气降火还不伤胃记载：西洋参“补肺降火、生津液、除烦倦”，是夏季难得的凉补好物。不同于人参的燥热，西洋参补气不上火、养阴不寒凉，完美适配夏天气阴两好了吧！清热不伤胃。适合夏季心烦失眠、浑身酸软、胃口差的人日常饮用。第二款：西洋参+麦冬+红枣(生津润燥、补气养血) 配方：西洋参5克、麦冬5好了吧！

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...都养肝!营养师划重点:大暑必吃的5种‘肝喜欢’食材,降火安神不伤胃是那些既清肝又不伤胃、还能帮身体稳住心神的食材。营养师翻了《中国食物成分表》和多个三甲医院临床营养科夏季调理方案，筛出5种被反复验证的‘肝友好型’食材：菠菜、苦瓜、枸杞叶、芹菜、绿豆+黄豆组合。它们不是靠‘苦’硬扛，而是用天然植物活性成分(比还有呢？

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金银花菊花茶别乱泡!这样泡清火效果翻几倍很多人上火就喝金银花菊花茶，却总觉得效果一般，其实关键在于泡法不对、搭配不当。正确做法是：金银花3克、菊花4朵，先用温水快速冲洗去浮尘，再用80℃左右的热水焖泡5分钟，不要久泡、不要高温煮沸，这样才能保留清香，让清火、明目、解毒的功效完全释放，不苦不涩，温和不伤胃。搭等我继续说。

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