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一天中最养生的两个小时,你在干嘛?医生:别再白白浪费了现代人总在追逐“碎片化养生”：保温杯里泡枸杞、手机里存着八段锦视频、睡前跟着直播跳健身操…但你知道吗？真正高效的养生时机，藏在一还有呢？ 15分钟即可，搭配简单足底按摩，效果更佳。21:30-22:00 写“情绪日记”：把烦恼、压力写在纸上，然后合上本子，告诉自己“今天到此为止”。心还有呢？
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掉粉千万!刘畊宏热度狂降惨遭MCN退货,他这是咋了?平常爱刷短视频的小伙伴肯定没少刷到他，堪称“健身房教练”。毫不夸张地说，在戴口罩期间，帕梅拉碰上他都得靠边站。上百万“刘畊宏女孩”都会准时锁定直播间，跟着这位年过半百的健身达人，一起做健身操。当时，小雷问候朋友的方式就是“你今天本草纲目了吗？”没错哈，就是周杰等我继续说。
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开卷丨为青春补票:明星为何集体“降维”营销?刷短视频时，你可能也遇到过这些画面：吴彦祖在直播间教英语发音，谢霆锋分享独家意面配方，刘畊宏带着全家跳健身操…曾经荧幕上的“男神女后面会介绍。 调侃“男神亲自教学只有5分钟”时，粉丝们反而开启自嘲模式：“就当为青春补票啦！”这种轻松的态度，恰如《娱乐至死》预言的场景：大家越来后面会介绍。
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