山药配什么炖好吃_山药配什么菜最合适
三伏天一定要多喝这道小米山药粥,健脾养胃,好喝又营养中小火慢炖是王道，记住，慢工出细活。这段时间不用你总盯着，偶尔拿勺子搅拌一下，防止粘锅就行。第五步： 粥煮了差不多半小时，你看到小米已经开始软烂了，山药也半熟了，这时橙子皮就派上用场了。把橙子皮切点细丝放进去，别多了啊，就一小撮，为了提味和增加颜色。粥这时候有了橙子后面会介绍。
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炒山药别直接下锅!一招让山药清脆爽口、入味解馋吃什么好呢？推荐炒山药，特别适合在春天吃，好吃又解腻，老少皆宜。山药是一种特别好的食材，营养丰富，隔三差五吃一次有助于维持身体健康，而且山药中富含丰富的纤维素和黏蛋白，能够增强脾胃功能，促进胃肠蠕动，所以买菜时多考虑山药。山药最常见的做法是炖和炒，炖太耽误时间了，炒后面会介绍。
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山药遇上它成“健康杀手” 医生提醒千万别同吃“妈！山药炖排骨怎么又配胡萝卜？”李阿姨的女儿盯着汤锅直皱眉，“网上说这两个一起吃会中毒！”这样的对话正在无数家庭上演。山药作为药食同源的明星食材，真的存在“致命搭配”吗？让我们拨开迷雾，看清真相。这些“禁忌”纯属谣言①山药+胡萝卜=维生素杀手？ 传言：胡萝卜中等我继续说。
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