早餐喝什么米糊_早餐喝什么米糊减肥
十分钟搞定高能量早餐,营养好吃超有滋味!我发现我是比较喜欢做早餐的，不需要洗洗切切一大堆，可以不用烹炒，没有油烟。简单做两样，有吃的，有喝的就可以了。今天的早餐就非常好做，煮了一锅面，简单拌一拌就可以。打了山药米糊，细腻丝滑，又很滋润，配面条很合适。虽是快手餐，但也有荤有素有粗粮，好做好吃，也营养满满。早等会说。
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2种米糊做法,营养健康,宝宝早餐不愁!【薏米山药米糊——喝出好气色】材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗做法： 1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找好了吧！
巨好喝的9款豆浆米糊搭配,冬季饮品的天花板!上班出门前喝一杯，整个人都暖了，舒服！ 分享9款经典豆浆，养生又好喝！ 放心吧，这几款的搭配一点也不踩雷哦！ 第一款：经典老豆浆这款的味道跟外面大街上买的一样，香浓好喝！ 第二款：红薯燕麦糊这款就比较养生，对玻璃胃的姐妹们很友好！ 味道很丝滑饱腹感也强，早餐喝着一杯就够了！ 第三好了吧！
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