什么食物吃了快速通气_什么食物吃了快速排便
必看!对抗鼻炎有啥诀窍?吃对食物让你鼻子通心情好鼻炎一犯，鼻子不通气，脑袋昏沉沉，心情那叫一个郁闷！别愁啦，吃对食物就能有效对抗鼻炎，让你鼻子通、心情好，这波操作直接封神！ 不同食物对缓解鼻炎症状有着独特的作用原理。就好比维生素C,它就像是身体里的“小卫士”，能增强咱们的免疫力。免疫力提高了，就能更好地抵御外界那些是什么。
吃对食物就能对抗鼻炎?快来看看哪些食物有这神奇功效!宝子们，鼻炎犯起来那叫一个难受，鼻子不通气，整天擤鼻涕，晚上睡觉都睡不安稳。你是不是一直觉得鼻炎只能靠吃药、喷鼻剂缓解？其实吃对食物也能在一定程度上对抗鼻炎，这波操作直接封神！下面我就给你盘点几种有神奇功效的食物。首先要说的就是胡萝卜。胡萝卜里含有大量的β-胡等我继续说。
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吃饭太快易胀气,这些“通气”食物真能拯救肠道?快来看看你有没有这种经历，一顿饭吃得风卷残云，吃完就感觉肚子里像揣了个气球，胀得难受。别担心，有这么些“通气”食物，说不定能帮你的肠道“解解小发猫。 胀气什么的统统退！退！退！ 接着说说香蕉。香蕉不仅口感软糯香甜，还是肠道的“安抚大使”。它富含钾元素，能调节体内的电解质平衡，让肠道的小发猫。
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吃饭太快易胀气?试试这些食物给肠道“通通气”快速通气的“食物神兵”(一)高纤维蔬菜：肠道的“清道夫突击队”1.白萝卜：天然的“排气雷达”生吃白萝卜100克(约半根),其含有的淀粉酶和芥子油能刺激胃肠蠕动，加速气体排出。古代医书《本草纲目》就记载白萝卜“消谷食，化痰癖，除胀下气”，现代研究也证实，白萝卜提取物可使肠说完了。
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