什么茶去火不伤胃_什么茶去火去湿气
肝火旺别乱喝苦丁茶!中医提醒:这5种茶要搭配喝,清火不伤胃还护眼 老张前阵子天天泡苦丁茶，嘴苦没压住，胃先闹脾气——反酸、胀气、半夜饿醒又不敢吃东西。他老婆翻出婆婆留下的小本子，照好了吧！ 是实打实的‘清火搭档’但别单喝——加点陈皮或两片生姜，护住脾胃；薄荷提神醒脑，可体质虚、易出汗的人喝两口就停；莲子心太苦太寒，真要好了吧！
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夏季口干上火别乱喝!4杯养生茶生津润燥,清热不伤胃过夏也不用吃太多清热降火的东西。用好家里常见的普通食材，煮上几杯生津润燥茶就足够了。温和清润、不寒不凉，既能缓解口干上火，又能养护身是什么。 不会寒凉伤胃， 适合夏天经常口干舌燥、咽喉干涩、体内燥热的人日常饮用， 慢慢滋润体内津液，整个人都清爽舒服。二、菊花枸杞清茶——清是什么。
金银花菊花茶别乱泡!这样泡清火效果翻几倍很多人上火就喝金银花菊花茶，却总觉得效果一般，其实关键在于泡法不对、搭配不当。正确做法是：金银花3克、菊花4朵，先用温水快速冲洗去浮尘，再用80℃左右的热水焖泡5分钟，不要久泡、不要高温煮沸，这样才能保留清香，让清火、明目、解毒的功效完全释放，不苦不涩，温和不伤胃。搭等会说。
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