消水肿喝什么汤好_消水肿喝什么汤比较好-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

...月子根本不喝猪蹄汤、老母鸡汤,全靠一碗家常汤,两周消水肿还不堵奶明星们不喝浓汤，喝什么？就是这碗四神汤。所谓四神，是茯苓、淮山药、莲子和芡实四味食材，中医里经典的健脾祛湿组合。产后女性十有八九脾虚湿重，表现出来就是四肢浮肿、舌头胖大有齿痕、动不动出虚汗、没胃口。这时候进补滋腻的浓汤反而给脾胃添堵，四神汤温和地把湿气排掉，等我继续说。

脾虚湿重易胖?一碗健脾祛湿汤,养胃消水肿,越喝越瘦消水肿、刮油脂，特别适合湿气重又容易上火、虚胖浮肿的人。冬瓜利尿消肿，海带清脂通便，排骨温补不腻，既能祛湿又能补营养，喝了不发胖，还能让小腹慢慢变平坦。三、四神健脾养胃汤准备材料：山药20克、茯苓15克、莲子15克、芡实15克、瘦肉200克、姜片2片。制作过程：瘦肉切块是什么。

立秋减脂汤:我趁周末2天,在家狂喝6碗,轻松减重4斤!立秋之后还残留暑湿，很多人身上水肿沉重，虚胖难消。此时不适合剧烈节食，多喝清利湿气、消水肿的减脂汤，去掉体内多余水湿，代谢通畅，体重自然往下走。汤水饱腹感强，热量很低，减少重油重盐主食摄入，帮助身体轻盈，平稳度过初秋。一、冬瓜薏米苹果荷叶汤食材冬瓜200克、薏米20好了吧！

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三伏天必喝3道冬瓜养生汤,祛湿消肿、养脾胃,全家适用!很多朋友夏天只知道啃西瓜解暑，越吃越困、越吃身体越沉，就是没喝对汤。真正适合三伏天的食补，不用贵食材，家常冬瓜搭配几样普通食材，煮汤喝比啥都养人。冬瓜性质清爽温润，不寒不燥，最大的好处就是祛湿气、消水肿、清内热。单独煮就很好，搭配不同食材，针对性更强，不管是大人小等我继续说。

健康黄金期仅剩2天,立即行动规避下半年风险!老中医都叮嘱：这时候喝碗绿豆薏米汤，比冬天吃十斤人参还管用。厨房里备好三样宝——冬瓜皮别扔！煮水喝能消水肿；苦瓜对半切，焯水后凉拌最清火；鲜荷叶撕碎泡茶，专治闷热烦躁。街边水果摊的桑葚别错过，回家加点冰糖蒸15分钟，装进玻璃罐放冰箱，每天挖一勺拌酸奶，养肝明目的效果还有呢？

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夏吃瓜,身体顶呱呱!4种瓜常吃,解暑补水还健脾祛湿96%的含水量喝起来比饮料还解渴！它性寒味甘，能利水祛湿，帮身体消水肿、去燥热。推荐试试冬瓜蛤蜊汤：冬瓜切薄片，蛤蜊提前吐沙，扔几片生姜一起煮，等冬瓜变得透明、蛤蜊开口，撒点盐和白胡椒粉就好。汤里的蛤蜊自带鲜甜，喝起来清爽不腻，多汗、湿气重的人夏天喝它准没错。苦瓜虽小发猫。

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