夏至吃什么汤最好_夏至吃什么汤最好最补
夏至前后再忙也要喝这汤,补血安神轻松度盛夏夏至前后必喝的2碗汤！补血安神，喝完浑身舒坦，轻松过夏天。到了夏季中期，六月到了中下旬，夏天过半，马上要引来夏至节气，气温也直线上升，就像坐火箭一样，热得人直冒汗，特别容易上火和中暑。天气太热了，需要注意防暑降温，饮食上要适当喝冷饮，少吃太油腻食材，一碗鲜美的汤品，补充许说完了。
明日夏至,吃肉吃鱼不如喝“3汤”,补足营养气色佳明天夏至，别总盯着红烧肉、酸菜鱼解馋了，这3碗汤才是“气血加油站”——猪肝菠菜汤补铁养血，裙带菜鸡蛋汤补碘提神，上汤红苋菜排毒养颜，三碗汤轮着喝，气色红润到能掐出水！做法比煮泡面还简单，厨房小白照着做，学会受益一生，赶快收藏起来吧。明日夏至，吃鱼吃肉，不如多喝“3汤”后面会介绍。
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夏至一碗汤,不劳医生帮!5道消暑汤清热祛湿过夏天夏至一到，热浪滚滚，身体动不动就黏糊糊的没力气？老话说得好：“夏至一碗汤，不劳医生帮！”一碗清爽的汤水下肚，比啥都解乏。今天给你推荐5说完了。 夏天吃正当时。丝瓜削皮切滚刀块，嫩豆腐切小方块。锅里烧点水，水开先下丝瓜块煮软，再轻轻放进豆腐块，煮个两三分钟。加点盐、滴几滴香油说完了。
明日夏至“补夏”有讲究,1肉2果3菜吃起来乐过夏吃夏至蛋、喝夏至汤、吃夏至面、吃夏至瓜等传统食俗。不管怎么样，都是对传统习俗的一种尊敬。明日夏至，老传统要“补夏”，无论多忙记得吃：1肉2果3菜，应季而食，不仅滋补身体， 还清凉解暑，安康度夏。第一肉；鸭肉酷夏到， 鸭肉香，它是夏天的清凉肉。夏宜食鸭，鸭肉性凉，食用能很好还有呢？
心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身24节气养生指南来啦！跟着四季走，身体倍儿棒~ 春季养肝护阳气①立春&雨水：吃韭菜、山药，早起伸懒腰升阳气②惊蛰&春分：喝玫瑰茶疏肝，拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降是什么。
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