干山药片怎么炖熟_干山药片怎么吃补脾胃
别再乱炖山药啦!吃对能养生,吃错小心踩坑,必看!你是不是以为山药随便煮煮炖炖就能吃？可别小看这不起眼的山药，吃对了能养生，吃错了那可就踩坑啦！好多人都有一些错误的吃山药方式。比如还有呢？ 那怎么吃山药才是正确的打开方式呢？首先，烹饪方式可以多样化。你可以把山药蒸熟了直接吃，这样能最大程度保留它的营养成分，口感软糯香甜还有呢？
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夏季进补首选!山药桂圆红枣炖乌鸡汤做法大揭秘五月中旬，夏初将至，三伏天也即将来临。此时出汗多，人易虚弱无力，无论男女都需注意进补。今天就给大家分享一款老少皆宜的进补佳品——山药桂圆红枣炖乌鸡汤，食材常见，炖一锅营养全面。先来看食材清单：干桂圆30克左右，有安神和补气血功效；红枣若干(也可用蜜枣替代),能让汤更甘等会说。
吃山药能养胃还能“补形”?常吃或收获3大好处干点活就累得慌。最近，小张放假回家，发现餐桌上总有山药，不是山药炖排骨，就是山药小米粥，有时候连早餐都来一碗山药泥。他忍不住问：“妈，你怎么突然这么喜欢吃山药啊？”李阿姨边切山药边笑着说：“这山药啊，可不是普通菜，它养胃，还能‘补形’我听老中医说，山药对我这种年纪的好了吧！
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最补的肉非牛羊,这8种食材助你气足力强山药炖排骨材料准备：排骨：500克；山药：300克；姜：3片；葱：2根；大蒜：3瓣；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量；清水：适量。做法步骤： 1. 准备排骨：将排骨洗净，放入冷水锅中，加入适量料酒和生姜片，煮沸后撇去浮沫，捞出排骨，用温水冲洗干净，沥干水分。2. 切山药：将山药去皮，切成滚刀块，放好了吧！
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美食推荐:葱油炖全鸡、焗土豆牛腩、老爹香辣蟹做法葱油炖全鸡口味：咸鲜味工艺：炖材料： 主料： 鸡1500克。辅料： 山药(干)3克，肉豆蔻3克。调料： 大葱15克，姜8克，盐15克，料酒20克，桂皮8克，八角8克，茴香籽[小茴香籽]5克，酱油100克，植物油100克。做法： 1、将嫩鸡宰杀煺毛，开膛除去内脏，斩去脚爪； 2、嫩鸡冲洗干净后投入沸水锅中煮50分还有呢？
美食推荐:茶香酱羊腿、鱿鱼椒麻鸡、奇味茭白制作方法山药500g。配料： 油、酱油各适量，甜面酱100g,干辣椒、大蒜、姜、八角、花椒、白酒各适量，杜仲茶、香叶3片，红圆葱1个，烧烤料10g。制作步骤： 1、羊腿洗净入锅，加蒜、香叶、大料、花椒，杜仲茶。2、全部倒入高压锅锅中加酱油、白酒小火炖20分钟。3、烤盘铺锡纸、刷上油，放入等会说。
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