山药要多少钱一斤_山药要多少分钟才能熟
三伏天一定要多喝这道小米山药粥,健脾养胃,好喝又营养今天我们来分享一道适合三伏天的养胃粥，天气一热，人就容易觉得累，吃饭也没啥胃口。这个时候，来一碗小米山药粥，那是再合适不过了。这粥健脾养胃，喝着不油腻，还有营养，关键是做起来不难，特家常。食材：小米、野生山药、一个橙子步骤：第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍，好了吧！
吃10斤山药不如1斤它,天然“养胃专家”,简单一拌营养解馋
山药加一宝煲汤,喝了脾胃好、晚上睡得香?需要一根铁棍山药、一小把新鲜虫草花、一斤排骨、一块生姜、两勺料酒，还有适量的盐。铁棍山药比普通山药更营养，口感也更绵密。虫草花如果买不到新鲜的，干的也行，但要提前泡软洗干净。排骨得先处理好。买回来的排骨洗干净，剁成三四厘米的小块。选瘦一点的排骨，煲出来的汤不是什么。
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健脾就选山药!5道面食老少皆宜,消化好还养脾胃老话常说“脾胃是后天之本”，咱们吃进去的东西能不能变成营养，全靠脾胃给力不给力。脾胃要是虚了、弱了，那消化吸收肯定跟不上。说到健脾，最容易想到的就是——“药食同源”的山药，菜市场几块钱一斤，可别小瞧它，它可是中医眼里健脾养胃的“扛把子”，性子平和，不寒不燥，对脾胃等我继续说。
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手把手教你做养生山药虫草花排骨汤,营养好喝全家爱需要一根铁棍山药、一小把新鲜虫草花、一斤排骨、一块生姜、两勺料酒，还有适量的盐。铁棍山药比普通山药更营养，口感也更绵密。虫草花如果买不到新鲜的，干的也行，但要提前泡软洗干净。排骨得先处理好。买回来的排骨洗干净，剁成三四厘米的小块。选瘦一点的排骨，煲出来的汤不是什么。
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