吃山药会不会胃胀气_吃山药会不会肚子胀
山药引发胃胀气争议?医生力荐护肠胃3吃3不吃攻略!发芽的山药就像过期的食品，吃了可能会让你肠胃“闹脾气”。二是不吃和碱性食物一起吃的山药，这俩搭配在一起，就像水火不容，会影响营养吸收。三是不吃空腹时的大量山药，空腹吃太多山药，肠胃可能会承受不住，直接给你来个“罢工”。所以啊，山药到底会不会引发胃胀气，关键还得看等会说。
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山药竟是胃胀气“元凶”?医生教你护肠胃的3吃3不吃!导致胃胀气。就好比一条小路本来车流量就小，突然来了好多车，就容易堵车，这肠胃里气体排不出去，就胀气啦。所以说，不是所有人都能毫无顾忌地吃山药，肠胃不好的人吃多了山药，这波操作可就有点“翻车”了。那怎么护肠胃呢？医生给咱支了3吃3不吃的招。3吃首先是吃南瓜。南瓜含好了吧！
必看!山药与胃胀气的关系成谜,医生揭秘护肠胃3吃3不吃你有没有这种经历，吃了山药后肚子开始咕咕叫，还胀气难受？山药这“小妖精”，它到底是不是胃胀气的“元凶”啊？这关系可真是让人一头雾水。还有啊，咱们平时该怎么吃才能好好护肠胃呢？今天就跟着医生来一探究竟。先给大家揭秘一下山药和胃胀气的关系。其实，山药本身是个好东说完了。
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山药到底是不是胃胀气“元凶”?护肠胃3吃3不吃快收藏!山药本身并不背胃胀气这口锅。山药含有丰富的膳食纤维和黏蛋白，正常情况下能促进肠胃蠕动，对肠胃那是相当友好。但如果你肠胃消化功能不太好，吃多了山药，膳食纤维在肠道里发酵产气，就可能会导致胃胀气。所以，吃山药得适量，别一下子炫太多。护肠胃的3吃1. 吃南瓜南瓜就像肠等会说。
山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃很多人把山药当“胃肠保健蔬菜”，简单蒸一蒸、煮一煮，就心安理得。可最近却有讨论说“山药是胃胀气‘元凶’”，不少人一边说要吃健康，一边又在山药上埋坑。这背后，是对饮食作用误读，也埋藏了肠胃不适的隐秘成因。医生发现：吃山药要有讲究，否则小小山药也可能让脾胃发声。首后面会介绍。
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