吃什么维生素减肚子_吃什么维生素减肚子上的脂肪
夏季吃水果竟有“健康陷阱”?快看看你中招没,别等后悔!夏天一到，水果摊上五颜六色的水果那叫一个诱人，谁看了都忍不住多买几斤回家。但是你知道吗，这看似健康美味的水果背后，可能藏着不少“健康陷阱”，说不定你已经中招了还浑然不知呢！ 就比如说，你兴致勃勃地买了一堆西瓜回家，想着既能解渴又能补充维生素，结果吃多了之后，肚子开始好了吧！
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猫爱干净背后藏啥秘密?铲屎官必看!经过阳光照射会转变成维生素D。猫咪舔毛的时候就把这些维生素D吃进肚子里，补充了身体所需。这波操作直接封神，就像猫咪自带的“营养补充小妙招”。所以，猫咪爱干净在一定程度上是为了给自己补充营养，这可是个重要的秘密。其次，猫咪是天生的猎手，它们爱干净也是为了隐藏自还有呢？
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食物相克?不存在的!这些食物一起吃,身体也没毛病!在日常生活中，我们常常会听到一些关于食物“相克”的说法，比如“香蕉和牛奶不能同吃会拉肚子”，“海鲜与维生素C同食会产生砒霜”等。.. 食用过量导致的消化不良有关。对于乳糖耐受的人群来说，香蕉与牛奶是营养丰富的组合，有助于补充钙质、维生素及膳食纤维。海鲜与维生素是什么。
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秋天吃藕胜过吃肉,教你6个新鲜做法,脆嫩多汁,营养又美味民间有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人！秋天吃藕好处那可老多了。秋天天气干燥，吃藕可以清热润燥。而且莲藕含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。吃多了也不怕肚子胀，消化不好啥的。莲藕还富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。让咱在秋天这个容易生病的季节里，少生病等我继续说。
早餐这样吃肠道更易堵?年轻人养生必看,关乎肠道通畅!维生素啥的都给去掉了，只剩下了淀粉。你吃进肚子里，它消化吸收得快，很快就会让你血糖升高，然后又迅速下降，让你很快就感到饥饿。而且它没啥膳食纤维，就像在肠道里走个过场，不能刺激肠道蠕动，时间长了，大便就容易在肠道里堆积，便秘那是分分钟的事儿。再配上咖啡，咖啡虽然能提神后面会介绍。
孩子脾胃不好,可能是3类水果吃多了,家长要及时改正!补充维生素。就在前段时间，孩子闹着肚子痛、拉肚子，韦阿姨还以为吃坏肚子，就给亮亮吃点止痛药和止泻药，也没当回事，直到后来亮亮痛的蹲后面会介绍。 尤其是拿进冰箱冰镇一段时间后再食用，绝对是秋燥的清热良品。但是柚子虽有清热解毒、健脾开胃的作用，脾胃差的孩子也要少吃一些，尤其是后面会介绍。
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怀娃那些事儿:孕期注意事项大揭秘好家伙，各位即将当妈的姐妹们，听我来唠唠这孕期的事儿！咱说说吃，怀了孕可不是让你胡吃海塞的，得讲究。啥蛋白质、维生素，得往肚子里使劲后面会介绍。 什么剧烈运动，高风险的活动，都先放放。咱现在可是重点保护对象，得保护好自己和肚子里的娃。胎教这事儿，也别小看。跟娃说说话，给他听听后面会介绍。
水果是肾结石“元凶”?医生:尤其这3种食物,吃得越多越危险小张是一名在城市打拼的上班族，生活节奏快、工作压力大。为了保持健康，他每天早上都会切一碗新鲜的水果沙拉带去公司，西瓜、葡萄、橙子、柚子轮番上阵。他坚信：多吃水果有益健康，可以补充维生素、减少负担。直到有一天，他突然腹部剧痛，检查后被诊断为肾结石。医生追问饮食习后面会介绍。
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3招教你挑出好鹌鹑蛋,再也不怕被坑!维生素啥的都有，吃着对身体好；要是买到坏的，不仅口感差，还可能吃坏肚子，那就得不偿失了。就好比你花大价钱买了个“花瓶”，中看不中用，这谁能乐意啊。接下来我就给你支3招，让你挑鹌鹑蛋再也不怕被坑，这波稳赢！ 第一招：看外观。好的鹌鹑蛋外壳比较粗糙，有明显的颗粒感，就像荔枝好了吧！
桂花蜜山药,是养生神器还是智商税?快来一探究竟!富含多种维生素和矿物质。在中医里，山药可是健脾益胃的宝贝。你想象一下，每天大鱼大肉胡吃海塞后，肚子胀得像个皮球，消化也不好。这时候还有呢？ 关键在于制作和食用方法。如果你自己在家，用新鲜的山药和天然的桂花，少放糖，那它就是妥妥的养生美食。但要是你盲目跟风买那些加了大量还有呢？
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